علت لاغر شدن صورت

از دست دادن چربی صورت می‌تواند ظاهر صورت شما را تغییر دهد. اما به جای اینکه فقط لاغرتر به نظر برسید، شاید با دیدن اینکه چهره‌تان پیرتر به نظر می‌رسد، شگفت‌زده و حتی ناراحت شوید. علت لاغر شدن صورت می تواند ناشی از یک روش غیراصولی لاغری مثلا مصرف قرص یا رژیم های نامناسب یا یک بیماری زمینه ای باشد. ما در این مقاله قصد داریم مهمترین علل آن را بررسی کنیم.

مهمترین علت لاغر شدن صورت چیست؟

صورت لاغر علاوه بر رژیم نامناسب و مصرف برخی از قرص های لاغری می‌تواند ناشی از هر بیماری باشد که باعث کاهش وزن می‌شود. موارد زیر تنها چند نمونه از موارد بسیار زیاد است.

سرطان

اکثر افرادی که به سرطان مبتلا می‌شوند، وزن کم می‌کنند. کاهش وزن بی‌دلیل بیش از 10 کیلو اغلب نشانه هشدار دهنده اولیه سرطان تشخیص داده نشده است.

درمان‌های سرطان مانند پرتودرمانی یا شیمی درمانی نیز می‌توانند منجر به کاهش اشتها و کاهش وزن شوند که ممکن است صورت شما را لاغرتر نشان دهد.

اختلالات خوردن

اختلالات خوردن مانند بی‌اشتهایی عصبی و پرخوری عصبی می‌توانند منجر به کاهش وزن بیش از حد شوند و در نتیجه صورت لاغرتر به نظر برسد.

افراد مبتلا به اختلالات خوردن اغلب پروتئین کافی مصرف نمی‌کنند. بیش از ۷۵ درصد پوست شما از پروتئینی به نام کلاژن تشکیل شده است. خوردن پروتئین بسیار کم می‌تواند در توانایی بدن شما در ساخت سلول‌های جدید پوست اختلال ایجاد کند.

بیماری‌های گوارشی

تعدادی از بیماری‌هایی که بر هضم شما تأثیر می‌گذارند می‌توانند باعث کاهش وزن ناخواسته شوند که ممکن است منجر به صورت لاغر شود. برخی از این بیماری‌ها عبارتند از:

سیروز کبدی
بیماری سلیاک
بیماری کرون
پانکراتیت
کولیت
عفونت‌های انگلی
گاستروانتریت ویروسی (آنفولانزای معده)
افسردگی

هر فرد افسردگی را به طور متفاوتی تجربه می‌کند. برخی از افراد ممکن است اشتهای کمتری داشته باشند که منجر به کاهش وزن می‌شود و صورت آنها را لاغرتر می‌کند.

با این حال، برخی از افراد مبتلا به افسردگی ممکن است هوس‌های غذایی و افزایش وزن را تجربه کنند.

صورت لاغر و رژیم غذایی

اگر کالری کمتری نسبت به آنچه می‌سوزانید، دریافت می‌کنید، در تمام قسمت‌های بدن خود، از جمله صورت، شاهد کاهش چربی خواهید بود.

ممکن است در روزهایی که بدن شما بیشتر دچار کم‌آبی می‌شود، صورت شما لاغرتر به نظر برسد.

تحقیقات همچنین رژیم‌های غذایی پرقند را به دلیل اثرات منفی آن بر کلاژن و الاستین، با پیری زودرس مربوط می داند.

کمبود یک یا چند ماده مغذی نیز می‌تواند بر سلامت پوست و صورت شما تأثیر منفی بگذارد. افرادی که سطح آهن سرم پایینی دارند، صرف نظر از علت، اغلب دچار رنگ‌پریدگی پوست می‌شوند که باعث می شود، ظاهر آن ها لاغرتر بنظر برسد.

لاغر شدن ناگهانی چه تاثیراتی بر بدن شما دارد؟

کاهش چربی صورت

چربی زیر جلدی، که درست زیر پوست شما قرار دارد، جزء مهمی از ساختار صورت شماست و به شما کمک می‌کند چاق و پر به نظر برسید. اما کاهش وزن سریع باعث می‌شود چربی زیر جلدی صورت و گردن خود را از دست بدهید که باعث گود افتادن صورت و افتادگی پوست می‌شود.

افزایش علائم پیری

همه ما با افزایش سن، چربی زیر جلدی صورت خود را از دست می‌دهیم. دکتر مکین توضیح می‌دهد: «اما کاهش سریع وزن می‌تواند باعث شود این فرآیندها سریع‌تر اتفاق بیفتند که می‌تواند روند پیری طبیعی را تقلید کند.

کاهش خاصیت ارتجاعی

کاهش سریع وزن، سطح دو پروتئین در پوست شما را کاهش می‌دهد: الاستین، که به حفظ خاصیت ارتجاعی پوست کمک می‌کند، و کلاژن، که پشتیبانی و ساختار را فراهم می‌کند.

هرچه سریع‌تر وزن کم کنید، احتمال ابتلا به این مشکل بیشتر است، به همین دلیل است که همواره توصیه می کنیم از روش های اصولی و درست اقدام به کم کردن وزن خود کنید.

چین و چروک

با از دست دادن کلاژن پوست، چین و چروک و خطوط ریز شروع به ظاهر شدن می‌کنند.

چشم‌های گود رفته

کاهش وزن می‌تواند لایه‌های چربی اطراف چشم شما را کاهش دهد و باعث شود که آنها در صورت شما عمیق‌تر به نظر برسند.

لب‌های نازک

چربی به حجم صورت شما کمک می‌کند، بنابراین کاهش وزن می‌تواند بر پر بودن چین و چروک شما نیز تأثیر بگذارد.

افتادگی پوست

همانطور که کاهش وزن می‌تواند باعث افتادگی پوست در شکم و بازوها شود، همین اتفاق می‌تواند در صورت شما نیز رخ دهد. دکتر مکین توضیح می‌دهد: “کاهش سریع وزن می‌تواند باعث شل شدن پوست صورت و گردن شود.” این می‌تواند باعث افتادگی پوست روی گونه‌ها و فک شما (معروف به غبغب) شود.

ساختار استخوانی برجسته‌تر

بدون چربی زیاد صورت برای پوشاندن آنها، استخوان‌های گونه و/یا فک شما ممکن است واضح‌تر به نظر برسند.

بهترین روش کاهش وزن بدون لاغر شدن صورت

بهترین روش کاهش وزن بدون لاغر شدن صورت، پیروی از رژیم‌های لاغری اصولی است که توسط متخصصین تغذیه طراحی و تجویز می‌شوند. این رژیم‌ها با حفظ تعادل بین دریافت کالری و مواد مغذی، به کاهش چربی‌های اضافه بدن کمک می‌کنند، بدون آنکه باعث تحلیل بافت صورت شوند. در الان وقتشه با استفاده از برنامه‌های تغذیه‌ای تخصصی، مشاوره‌ی اختصاصی و پیگیری مستمر، می‌توانید وزن خود را به‌صورت سالم و بدون افت شادابی چهره کاهش دهید.