اینکه اینجایی یعنی اولین مرحله برای رسیدن به هدفت رو برداشتی، بقیه شو با هم پیش بریم
“الان وقتشه” برنامه ای هوشمند برای دریافت برنامه رژیم تخصصی مطابق با شرایط و عادت های شماست ، این اپلیکیشن تو همه مارکت های معتبر در دسترسه
ویژگی‌های منحصر به فرد ما
برنامه شخصی سازی شده
“الان وقتشه” رژیم غذاییت رو دقیقا نسبت به نیازها و اهداف شخصیت تنظیم میکنه، تازه میتونی منوها رو جابجا کنی و از غذاهای مورد علاقت تو رژیم استفاده کنی
غذات رو از خانواده جدا نکن
با این قابلیت میتونی هرچی دوست داری بخوری، فقط کافیه به ما بگی چی خوردی، ما کالری رو محاسبه می‌کنیم تا از میزان کالری روزانت بیشتر مصرف نکنی
پشتیبانی دقیق و تخصصی
تیم پشتیبانی “الان وقتشه” همیشه آماده است تا جواب سوالاتون رو بده و شما رو تا رسیدن به هدفتون همراهی کنه
ورزش در خانه از مبتدی تا حرفه ای
بدون هزینه اضافی با مربی های حرفه ای ما در خانه ورزش کن
برنامه های متنوع برای هر سلیقه و هدف
اموزش حرکات ورزشی ، حرکات اصلاحی ، روانشناسی ، چالش های متنوع و کلی برنامه های دیگه رو میتونید بسته به نیازتون انتخاب کنید
اموزش اشپزی منوهای غذایی
دستورهای دقیق غذاهای برنامه با گزینه انتخاب تعداد نفرات ، اشپزی رو براتون راحت می کنه
خودت برنامه دلخواهتو بچین!
در اپلیکیشن “الان وقتشه” میتونی سختی برنامه رو به راحتی تنظیم کنی و با توجه به هدف هات ، برنامه ای شخصی و مناسب با شرایط خودت دریافت کنی
- محاسبه کالری روزانه
- بانک اطلاعات غذایی کامل
- سیستم های متنوع غذایی
- ورزش های متنوع
به راحتی آب خوردن
با سه مرحله برنامه تخصصی‌تو داری!
1
دانلود و نصب اپلیکیشن
اپلیکیشن “الان وقتشه” رو براساس سیستم عامل گوشیت به راحتی نصب کن
2
پاسخ به سوالات و ثبت نام
فقط کافیه به چندتا سوال ساده جواب بدی تا ما بتونیم برنامه غذایی تخصصی رو برات آماده و ارسال کنیم
3
رسیدن به هدف
با انجام مستمر و وارد کردن اطلاعات غذایی روزانه، هدف در دستان شماست
در روز بدنت چقدر کالری نیاز داره؟
چند کیلو باشی خوبه؟
ببین وزنت تو محدوده ایده ال هست یا وقتشه سبک زندگیت رو تغییر بدی!
نسبت دور کمر به باسنت نرماله؟
ببین چقدر تناسب داری و با اون میزان سلامتیت رو بررسی کن
نظر کاربرامون چیه؟
بیاید با هم داستان ها و تجربه های کاربرای "الان وقتشه"
رو بشنویم
راحتی در پیدا کردن رژیم مناسب با 'الان وقتشه'
من همیشه مشکل داشتم که رژیم غذایی مناسب خودم رو پیدا کنم، ولی 'الان وقتشه' این کار رو خیلی راحت کرده. سوالات و پاسخ‌ها به خوبی تنظیم شده و آموزش‌های آشپزی هم باعث شده بتونم غذاهای سالم و خوشمزه درست کنم. این اپلیکیشن رو به همه توصیه می‌کنم!
حسین اکبری
اولش سخت بود، ولی بعدش راحت تر شد
اوایل فکر نمی‌کردم بتونم با برنامه جلو برم، ولی وقتی دیدم چقدر انعطاف‌پذیره و می‌تونم غذاهایی که دوست دارم هم بخورم، ادامه دادن برام راحت شد
عاطفه حسینی
از برنامه راضی‌ام ولی گاهی یادم میره اطلاعات رو ثبت کنم
برنامه خیلی خوبه، ولی گاهی فراموش می‌کنم غذاهامو ثبت کنم. کاش یه یادآور هم اضافه بشه
علی هدایتی
خوبه که لازم نیست غذام از خانواده جدا باشه
خیلی خوبه که می‌تونم کنار خانواده غذا بخورم و لازم نیست غذای خاصی درست کنم. فقط کالری رو می‌شمرم و خیالم راحته که بیشتر از حد مجاز نمی‌خورم
مریم میرزایی
الان وقتشه به دنیای جدید سلامتی وارد شی
برنامه خودت رو ببین
و به راحتی مدیریت کن
اپلیکیشن “الان وقتشه” رو دانلود کن و از امکانات ویژه اش بهره مند شو
جدیدترین اخبار
متداول ترین سوالات شما
در اپلیکیشن الان وقتشه امکان تنظیم میزان سختی برنامه در نظر گرفته شده تا شما بتونید خودتون با توجه به هدفتون برنامه مورد نظرتون رو تنظیم کنید.
سوال دیگری دارید؟