به بهترین خودت سلام کن

اینکه اینجایی یعنی اولین مرحله برای رسیدن به هدفت رو برداشتی، بقیه شو با هم پیش بریم

“الان وقتشه” برنامه ای هوشمند برای دریافت برنامه رژیم تخصصی مطابق با شرایط و عادت های شماست ، این اپلیکیشن تو همه مارکت های معتبر در دسترسه

خودت برنامه دلخواهتو بچین!

در اپلیکیشن “الان وقتشه” میتونی میزان سختی برنامه رو نسبت به هدف و نیازهاتون تنظیم کنید

پشتیبانی تخصصی و سریع

هرجا هر وقت مشکلی خوردید کافیه از طریق بخش گفتگو با پشتیبانی با ما ارتباط برقرار کنید تا در اسرع وقت به جوابتون برسید

برنامه تخصصی

الآن وقتشه توسط یک تیم حرفه ای راه اندازی و مدیریت میشهُ شما میتونین با خیال راحت باهاش برنامه ریزی کنین

سوالی یا ابهامی دارید؟

مشاوره تخصصی رایگان

پشتیبان‌های متخصص ما با دانش کامل درباره هر حساب و برنامه غذایی و ورزشی آماده‌اند تا به شما در حل مشکلاتتان کمک کنند.

کاهش وزن پایدار و اصلاح سبک زندگی

به راحتی آب خوردن
با سه مرحله برنامه تخصصی‌تو داری!

line

1

دانلود و نصب اپلیکیشن

اپلیکیشن “الان وقتشه” رو براساس سیستم عامل گوشیت به راحتی نصب کن

2

image

پاسخ به سوالات و ثبت نام

فقط کافیه به چندتا سوال ساده جواب بدی تا ما بتونیم برنامه غذایی تخصصی رو برات آماده و ارسال کنیم

3

رسیدن به هدف

با انجام مستمر و وارد کردن اطلاعات غذایی روزانه، هدف در دستان شماست

در روز بدنت چقدر کالری نیاز داره؟

ببین بدنت برای فعالیتهای پایه ای چقدر کالری نیاز داره

چند کیلو باشی خوبه؟

ببین وزنت تو محدوده ایده ال هست یا وقتشه سبک زندگیت رو تغییر بدی!

نسبت دور کمر به باسنت نرماله؟

ببین چقدر تناسب داری و با اون میزان سلامتیت رو بررسی کن

نظر کاربرامون چیه؟

بیاید با هم داستان ها و تجربه های کاربرای "الان وقتشه"

رو بشنویم

راحتی در پیدا کردن رژیم مناسب با 'الان وقتشه'


من همیشه مشکل داشتم که رژیم غذایی مناسب خودم رو پیدا کنم، ولی 'الان وقتشه' این کار رو خیلی راحت کرده. سوالات و پاسخ‌ها به خوبی تنظیم شده و آموزش‌های آشپزی هم باعث شده بتونم غذاهای سالم و خوشمزه درست کنم. این اپلیکیشن رو به همه توصیه می‌کنم!

حسین اکبری
حسین اکبری
اولش سخت بود، ولی بعدش راحت تر شد

اوایل فکر نمی‌کردم بتونم با برنامه جلو برم، ولی وقتی دیدم چقدر انعطاف‌پذیره و می‌تونم غذاهایی که دوست دارم هم بخورم، ادامه دادن برام راحت شد

عاطفه حسینی
عاطفه حسینی
از برنامه راضی‌ام ولی گاهی یادم میره اطلاعات رو ثبت کنم

برنامه خیلی خوبه، ولی گاهی فراموش می‌کنم غذاهامو ثبت کنم. کاش یه یادآور هم اضافه بشه

علی هدایتی
علی هدایتی
خوبه که لازم نیست غذام از خانواده جدا باشه

خیلی خوبه که می‌تونم کنار خانواده غذا بخورم و لازم نیست غذای خاصی درست کنم. فقط کالری رو می‌شمرم و خیالم راحته که بیشتر از حد مجاز نمی‌خورم

مریم میرزایی
مریم میرزایی
الان وقتشه به دنیای جدید سلامتی وارد شی

برنامه خودت رو ببین
و به راحتی مدیریت کن

اپلیکیشن “الان وقتشه” رو دانلود کن و از امکانات ویژه اش بهره مند شو

image

جدیدترین اخبار

سوالات متداول توضیح داده شده

متداول ترین سوالات شما

در اپلیکیشن الان وقتشه امکان تنظیم میزان سختی برنامه در نظر گرفته شده تا شما بتونید خودتون با توجه به هدفتون برنامه مورد نظرتون رو تنظیم کنید.

سوال دیگری دارید؟

برای کاهش وزن مؤثر، ترکیبی از رژیم غذایی متعادل، ورزش منظم و تغییرات سبک زندگی ضروری است. در برنامه‌های ما، این عوامل به‌طور دقیق بررسی و برای هر فرد شخصی‌سازی می‌شود.
برنامه‌های ما بر اساس شرایط جسمانی و نیازهای هر فرد تنظیم می‌شود. پیش از شروع هر برنامه‌ای، مشاوره‌ای با متخصصین ما خواهید داشت تا مناسب‌ترین روش برای شما انتخاب شود.