بایگانی‌های رژیم لاغری

۰۴ مرداد

رژیم درمانی در افراد چاق شامل ترکیبی از تغییرات سبک زندگی، اصلاح رژیم غذایی و افزایش فعالیت بدنی در طول زمان است. همراه با تعهد به سبک ...

۳۰ تیر

رژیم اسلیم فست برای کسانی طراحی شده است که دنبال کاهش وزن سریع هستند. این رژیم غذایی شامل دو میان وعده و یک شام سبک در روز است که باید ...

۲۳ تیر

رژیم غذایی اورنیش یک برنامه غذایی است که به بهبود بیماری های مزمن و بهبود سلامتی شما کمک می کند. این رژیم شامل ایجاد تغییرات جامع در سب...

۰۷ تیر

آیا تا به حال به این فکر کرده اید که کاهش وزن نباید دشوار یا پر پیچ و خم باشد و می تواند به طرز شگفت انگیزی آسان باشد؟ من معتقدم که این...

۰۳ تیر

متأسفانه، بسیاری از افرادی که وزن خود را کاهش می دهند، در نهایت آن را دوباره به دست می آورند. در واقع، تنها حدود 20 درصد از رژیم گیرندگ...

۱۲ خرداد

اگر در حال تلاش برای کاهش وزن هستید، هندوانه یکی از بهترین میوه هایی است که می توانید در رژیم غذایی خود بگنجانید. سرشار از آب و در عین ...