ساعات کاری : شنبه - پنج شنبه 10 صبح الی 10 شب
الان وقتشه
  • خانه
  • اخبار
  • تماس با ما
  • درباره ما
  • محاسبه BMI
  • محاسبه BMR
  • محاسبه WHR
  • ورزش ها
شروع سلامتی
فهرست
الان وقتشه
شروع سلامتی
بهترین زمان غذا خوردن برای لاغری
۱۲ خرداد
رژیم های لاغری

بهترین زمان غذا خوردن برای لاغری چه زمانیه؟

  • خرداد 12, 1404
  • توسط author-avatar alan_admin
  • 0 دیدگاه
وقتی ساعت به ظهر می رسد، آیا گرسنه به ناهار می روید زیرا صبحانه نخورده اید؟ آیا تمام روز را  فست هستید و منتظر خوردن یک شام حسابی هستید...

ادامه مطلب

رژیم گیاهخواری 40 روزه
۱۷ اردیبهشت
رژیم های لاغری

روش انجام رژیم گیاهخواری 40 روزه

  • اردیبهشت 17, 1404
  • توسط author-avatar alan_admin
  • 0 دیدگاه
اگه دنبال یه راه خوشمزه و سالم برای بهتر شدن سبک تغذیه‌ات هستی، رژیم گیاهخواری ۴۰ روزه می‌تونه گزینه‌ی خیلی خوبی برات باشه. فقط کافیه چ...

ادامه مطلب

رژیم آدامس و آب یخ
۱۴ اردیبهشت
مقالات علمی

رژیم آدامس و آب یخ واقعا لاغر میکنه؟

  • اردیبهشت 14, 1404
  • توسط author-avatar alan_admin
  • 0 دیدگاه
تا حالا شنیدی کسی بگه با آدامس و آب یخ لاغر میش؟ شاید اولش عجیب به نظر برسه، اما پشت این ایده یه منطق علمی وجود داره که بد نیست بدونی! ...

ادامه مطلب

رژیم کارنیور چیست
۱۸ دی
دسته‌بندی نشده

رژیم کارنیور چیست؟

  • دی 20, 1403
  • توسط author-avatar alan_admin
  • 0 دیدگاه
رژیم کارنیور چیست و آیا این رژیم برای بدن و سلامتی مفید است؟ همیشه وقتی یک رژیم جدید غذایی مطرح می شود اولین سوال این است که این رژیم ت...

ادامه مطلب

تفاوت وگان و جترین
۳۰ آبان
رژیم های لاغری

تفاوت وگان و وجترین

  • خرداد 3, 1404
  • توسط author-avatar alan_admin
  • 0 دیدگاه
چه چیزی باعث شده است که رژیم‌های گیاه‌خواری تا این حد محبوب شوند؟ در سال‌های اخیر، سبک‌های غذایی مختلف مانند وگان و وجترین نه‌تنها در م...

ادامه مطلب

رژیم لاغری برای فشارخون بالا
۱۴ آبان
رژیم های لاغری

رژیم لاغری برای فشار خون بالا

  • آبان 14, 1403
  • توسط author-avatar alan_admin
  • 0 دیدگاه
با گسترش بیماری فشار خون بالا در جامعه، توجه به راهکارهای مؤثر در مدیریت این بیماری به یک ضرورت تبدیل شده است. رژیم لاغری برای فشار خون...

ادامه مطلب

رژیم پروتئین برای لاغری
۱۰ آبان
رژیم های لاغری

رژیم پروتئین برای لاغری

  • آذر 12, 1403
  • توسط author-avatar alan_admin
  • 0 دیدگاه
رژیم پروتئین برای لاغری به معنی افزایش میزان پروتئینی است که می خورید. در واقع با تنظیم هورمون های خاص و کمک به احساس سیری طولانی تر، ر...

ادامه مطلب

خواص روغن کنجد برای لاغری
۰۳ آبان
مقالات علمی

خواص روغن کنجد برای لاغری

  • آبان 2, 1403
  • توسط author-avatar alan_admin
  • 0 دیدگاه
روغن کنجد یکی از بهترین‌ روغن‌های گیاهی است که به دلیل خواص فوق‌العاده‌اش برای سلامت بدن و زیبایی، از گذشته‌ مورد استفاده قرار گرفته اس...

ادامه مطلب

رژیم ارتشی
۲۴ مهر
رژیم بیماری

رژیم ارتشی

  • مهر 28, 1403
  • توسط author-avatar alan_admin
  • 0 دیدگاه
رژیم ارتشی یک برنامه غذایی ناشتا متناوب محدود کننده است که ممکن است باعث کاهش وزن کوتاه مدت شود. اما ممکن است حفظ آن دشوار و به طور بال...

ادامه مطلب

۰۴ مرداد
رژیم های لاغری

رژیم درمانی در افراد چاق

  • مهر 19, 1403
  • توسط author-avatar alan_admin
  • 0 دیدگاه
رژیم درمانی در افراد چاق شامل ترکیبی از تغییرات سبک زندگی، اصلاح رژیم غذایی و افزایش فعالیت بدنی در طول زمان است. همراه با تعهد به سبک ...

ادامه مطلب

  • 1
  • 2
خوشحالیم که در کنارتان هستیم.

الان وقتشه با کمک هم رشد و پیشرفت shape رو از همین لحظه شروع کنیم

برنامه ریزی و زمانبندی رو به تیم متخصص و مجرب “الان وقتشه” بسپارید و شما فقط به اجرای رژیم تمرکز کنید تا بتونید در کمترین زمان به هدفتون برسید
  • رژیمهای متنوع
  • محاسبه کالری
  • پشتیبانی تخصصی
  • بررسی پیشرفت هفتگی و ماهانه
نصب اپلیکیشن

در اپلیکیشن ‍‍‍‍‍‍‍‍‍الان وقتشه امکان تنظیم میزان سختی برنامه در نظر گرفته شده تا بتونید خودتان به راحتی با توجه به برنامه مورد نظر هدفتون رو تنظیم کنید.

لینک‌ها

  • خانه
  • مقالات
  • درباره ما
  • تماس با ما

سلامتی‌ها

  • شروع سلامتی
  • محاسبه BMI
  • محاسبه BMR
  • محاسبه WHR

تاییدیه‌ها

تمامی حقوق این وبسایت متعلق به استارتاپ الان وقتشه می‌باشد.

  • فهرست
  • دسته بندی ها
  • خانه
  • اخبار
  • تماس با ما
  • درباره ما
  • محاسبه BMI
  • محاسبه BMR
  • محاسبه WHR
  • ورزش ها
  • خانه
  • اخبار
  • تماس با ما
  • درباره ما
  • محاسبه BMI
  • محاسبه BMR
  • محاسبه WHR
  • ورزش ها
  • علاقه مندی
  • مقایسه
  • ورود / ثبت نام