بایگانی‌های لاغری

۰۵ مهر

کالری مورد نیاز بدن زنان برای کاهش وزن چقدره؟ محاسبه آنلاین کالری

مهر 5, 1404
توسط alan_admin
0 دیدگاه

میزان کالری مورد نیاز بدن زنان برای کاهش وزن به عوامل مختلفی مانند سن و سطح فعالیت بستگی دارد. اکثر زنان برای حفظ وزن به حداقل ۱۶۰۰ کال...

ادامه مطلب

۱۹ شهریور

مقالات علمی

لاغری هفت روزه با سیاهدانه

شهریور 19, 1404
توسط alan_admin
0 دیدگاه

در این مقاله قصد داریم به این سوال پاسخ دهیم که آیا لاغری هفته روزه با سیاهدانه امکانپذیره؟ سیاهدانه سرشار از مواد مغذی مانند کلسیم،...

ادامه مطلب

۲۱ تیر

مقالات علمی

بهترین زمان مصرف گریپ فروت برای چربی سوزی چه زمانی است؟

تیر 21, 1404
توسط alan_admin
0 دیدگاه

گریپ‌فروت، این میوه‌ی خوش‌رنگ و پرخاصیت، سال‌هاست به‌عنوان یکی از خوراکی‌های موثر در روند لاغری و چربی‌سوزی مورد توجه متخصصان تغذیه و ت...

ادامه مطلب

۰۶ اردیبهشت

رژیم های لاغری

رژیم سیب زمینی و ماست برای کاهش 5 کیلویی

اردیبهشت 6, 1404
توسط alan_admin
0 دیدگاه

اگر به دنبال روشی سریع و کوتاه‌مدت برای کاهش وزن هستید، رژیم سه روزه سیب زمینی و ماست می‌تواند گزینه‌ای جالب باشد. این رژیم می تواند من...

ادامه مطلب

۳۱ فروردین

رژیم های لاغری

خواص و روش استفاده از ماست یونانی برای لاغری

تیر 11, 1404
توسط alan_admin
0 دیدگاه

ماست یونانی این روزها به یکی از پرطرفدارترین مواد غذایی بین کسانی که به فکر سلامت و تناسب‌اندام هستند تبدیل شده است. این ماست خوش‌مزه و...

ادامه مطلب

۰۲ فروردین

مقالات علمی

چرا لاغر نمیشم؟

فروردین 17, 1404
توسط alan_admin
0 دیدگاه

اگر سالم غذا می خورید و ورزش می کنید اما وزن کم نمی کنید، این سوال بجایی که چرا لاغر نمیشم؟ در این حالت بدن شما زمانی که سعی می کنید وز...

ادامه مطلب

۲۸ بهمن

مقالات علمی

آیا لاغری با آب جوش امکانپذیر است؟

اسفند 8, 1403
توسط alan_admin
0 دیدگاه

وقتی صحبت از کاهش وزن یا کاهش چربی شکم می شود، عوامل مختلفی وجود دارد که نقش مهمی را ایفا می کنند. لاغری با آب جوش یکی از این عوامل است...

ادامه مطلب

۱۱ بهمن

مقالات علمی

عوارض عمل بوتاکس معده

بهمن 11, 1403
توسط alan_admin
0 دیدگاه

تزریق بوتاکس به دیواره معده به طور موقت ماهیچه ها را شل می کند و تخلیه معده را کند می کند. این روش می تواند به شما کمک کند بعد از صرف غ...

ادامه مطلب

۰۵ بهمن

رژیم های لاغری

نمونه رژیم فستینگ رایگان

بهمن 26, 1403
توسط alan_admin
0 دیدگاه

رژیم فستینگ شامل محدود کردن غذای روزانه به یک بازه زمانی مشخص است. این رژیم برای کاهش وزن و بهبود سلامت کلی محبوب شده است. برای کاهش وز...

ادامه مطلب

۰۱ بهمن

رژیم های لاغری

عوارض کاهش وزن سریع چیست؟

بهمن 23, 1403
توسط alan_admin
0 دیدگاه

امروزه رژیم های غذایی مد روز و مکمل های کاهش وزن همواره ما را وسوسه می کنند که سریعتر به وزن ایده آل خود برسیم. جالب است بدانید که تنها...

ادامه مطلب