بایگانی‌های رژیم رایگان

۱۳ مهر

میان وعده رژیمی چی بخوریم؟

مهر 13, 1404
توسط alan_admin
0 دیدگاه

وقتی میان وعده رژیمی میخورید به بدن خود کمک می کنید که کمتر گشنه بشه و در وعده ی غذایی کالری زیادی و ناگهانی را وارد بدن نشود. شما باید...

ادامه مطلب

۳۰ شهریور

رژیم های لاغری

دریافت رژیم آنلاین

مهر 3, 1404
توسط alan_admin
0 دیدگاه

در دنیای امروز که سرعت زندگی به شدت افزایش یافته و افراد زمان کافی برای مراجعه حضوری به متخصص تغذیه نداریم، دریافت رژیم آنلاین به یکی ا...

ادامه مطلب

۰۶ مرداد

رژیم بیماری

کاربردی ترین روش ها برای رفع اشتهای کاذب

مرداد 8, 1404
توسط alan_admin
0 دیدگاه

اشتهای کاذب به این معنی است که شما در پاسخ به یک نیاز عاطفی مثلاً هنگام بی‌حوصلگی یا استرس یا برای تفریح یا در پاسخ به برخی محرک‌ها چون...

ادامه مطلب

۱۸ تیر

رژیم های لاغری

رژیم غذایی برای لاغری شکم و پهلو

شهریور 21, 1404
توسط alan_admin
0 دیدگاه

رژیم غذایی برای چربی شکم کمک می کند که از شر این چربی مقاوم خلاص شوید. چربی شکمی یکی از مشکلات اصلی سلامتی و زیبایی است که نه تنها ظاهر...

ادامه مطلب

۲۸ اردیبهشت

مقالات علمی

رژیم سالم خوری رایگان

اردیبهشت 28, 1404
توسط alan_admin
0 دیدگاه

رژیم سالم خوری رایگان نیاز همه ی افراد در هر سنی است. شما چه مبتلا به بیماری خاصی باشید، چه در کمال صحت و سلامت زندگی کنید، رژیم سالم خ...

ادامه مطلب

۲۷ اسفند

مقالات علمی

رژیم تخم مرغ 7 روزه+ نمونه رژیم رایگان

اسفند 30, 1403
توسط alan_admin
0 دیدگاه

رژیم تخم مرغ 7 روزه بر پایه قرار دادن تخم مرغ در تمام وعده های غذایی اصلی روز شما برای افزایش مصرف کلی پروتئین است. پروتئین به شما کمک ...

ادامه مطلب

۱۹ اسفند

رژیم های لاغری

رژیم پالئو رایگان

اسفند 28, 1403
توسط alan_admin
0 دیدگاه

رژیم پالئو یا رژیم سرخپوستان به گونه ای طراحی شده است که شبیه آنچه اجداد ما هزاران سال پیش زندگی می کردند، باشد. اساس این رژیم بر غذاها...

ادامه مطلب

۲۳ بهمن

مقالات علمی

رژیم غذایی بعد از عمل اسلیو معده

مهر 3, 1404
توسط alan_admin
0 دیدگاه

رژیم غذایی بعد از عمل اسلیو معده یک نکته ی موثر برای حفظ سلامتی و کاهش وزن است که باید حتما بعد از عمل رعایت کنید. به طور معمول معده شم...

ادامه مطلب

۲۰ بهمن

مقالات علمی

رژیم آب درمانی چهل روزه

بهمن 20, 1403
توسط alan_admin
0 دیدگاه

رژیم آب درمانی چهل روزه به معنای نوشیدن آب در اول صبح به صورت ناشتا و محدود کردن کالری دریافتی روزانه است. در واقع این رژیم نوعی رژیم ف...

ادامه مطلب

۰۵ بهمن

رژیم های لاغری

نمونه رژیم فستینگ رایگان

بهمن 26, 1403
توسط alan_admin
0 دیدگاه

رژیم فستینگ شامل محدود کردن غذای روزانه به یک بازه زمانی مشخص است. این رژیم برای کاهش وزن و بهبود سلامت کلی محبوب شده است. برای کاهش وز...

ادامه مطلب