ساعات کاری : شنبه - پنج شنبه 10 صبح الی 10 شب
الان وقتشه
  • خانه
  • اخبار
  • تماس با ما
  • درباره ما
  • محاسبه BMI
  • محاسبه BMR
  • محاسبه WHR
  • ورزش ها
  • آموزش نصب اپلیکیشن الان وقتشه
  • آموزش استفاده از اپلیکیشن الان وقتشه
شروع سلامتی
فهرست
الان وقتشه
شروع سلامتی
کاربردی ترین روش ها برای رفع اشتهای کاذب
۰۶ مرداد
رژیم بیماری

کاربردی ترین روش ها برای رفع اشتهای کاذب

  • مرداد 8, 1404
  • توسط author-avatar alan_admin
  • 0 دیدگاه
اشتهای کاذب به این معنی است که شما در پاسخ به یک نیاز عاطفی مثلاً هنگام بی‌حوصلگی یا استرس یا برای تفریح یا در پاسخ به برخی محرک‌ها چون...

ادامه مطلب

رژیم غذایی برای لاغری شکم
۱۸ تیر
رژیم های لاغری

رژیم غذایی برای لاغری شکم

  • تیر 18, 1404
  • توسط author-avatar alan_admin
  • 0 دیدگاه
رژیم غذایی برای چربی شکم کمک می کند که از شر این چربی مقاوم خلاص شوید. چربی شکمی یکی از مشکلات اصلی سلامتی و زیبایی است که نه تنها ظاهر...

ادامه مطلب

رژیم سالم خوری رایگان
۲۸ اردیبهشت
مقالات علمی

رژیم سالم خوری رایگان

  • اردیبهشت 28, 1404
  • توسط author-avatar alan_admin
  • 0 دیدگاه
رژیم سالم خوری رایگان نیاز همه ی افراد در هر سنی است. شما چه مبتلا به بیماری خاصی باشید، چه در کمال صحت و سلامت زندگی کنید، رژیم سالم خ...

ادامه مطلب

رژیم تخم مرغ 7 روزه
۲۷ اسفند
مقالات علمی

رژیم تخم مرغ 7 روزه+ نمونه رژیم رایگان

  • اسفند 30, 1403
  • توسط author-avatar alan_admin
  • 0 دیدگاه
رژیم تخم مرغ 7 روزه بر پایه قرار دادن تخم مرغ در تمام وعده های غذایی اصلی روز شما برای افزایش مصرف کلی پروتئین است. پروتئین به شما کمک ...

ادامه مطلب

رژیم پالئو رایگان
۱۹ اسفند
رژیم های لاغری

رژیم پالئو رایگان

  • اسفند 28, 1403
  • توسط author-avatar alan_admin
  • 0 دیدگاه
رژیم پالئو یا رژیم سرخپوستان به گونه ای طراحی شده است که شبیه آنچه اجداد ما هزاران سال پیش زندگی می کردند، باشد. اساس این رژیم بر غذاها...

ادامه مطلب

رژیم غذایی بعد از عمل اسلیو معده
۲۳ بهمن
مقالات علمی

رژیم غذایی بعد از عمل اسلیو معده

  • اسفند 23, 1403
  • توسط author-avatar alan_admin
  • 0 دیدگاه
رژیم غذایی بعد از عمل اسلیو معده یک نکته ی موثر برای حفظ سلامتی و کاهش وزن است که باید حتما بعد از عمل رعایت کنید. به طور معمول معده شم...

ادامه مطلب

رژیم آب درمانی چهل روزه
۲۰ بهمن
مقالات علمی

رژیم آب درمانی چهل روزه

  • بهمن 20, 1403
  • توسط author-avatar alan_admin
  • 0 دیدگاه
رژیم آب درمانی چهل روزه به معنای نوشیدن آب در اول صبح به صورت ناشتا و محدود کردن کالری دریافتی روزانه است. در واقع این رژیم نوعی رژیم ف...

ادامه مطلب

نمونه رژیم فستینگ رایگان
۰۵ بهمن
رژیم های لاغری

نمونه رژیم فستینگ رایگان

  • بهمن 26, 1403
  • توسط author-avatar alan_admin
  • 0 دیدگاه
رژیم فستینگ شامل محدود کردن غذای روزانه به یک بازه زمانی مشخص است. این رژیم برای کاهش وزن و بهبود سلامت کلی محبوب شده است. برای کاهش وز...

ادامه مطلب

رژیم کارنیور چیست
۱۸ دی
دسته‌بندی نشده

رژیم کارنیور چیست؟

  • دی 20, 1403
  • توسط author-avatar alan_admin
  • 0 دیدگاه
رژیم کارنیور چیست و آیا این رژیم برای بدن و سلامتی مفید است؟ همیشه وقتی یک رژیم جدید غذایی مطرح می شود اولین سوال این است که این رژیم ت...

ادامه مطلب

رژیم لاغری ژنرال موتورز
۱۶ دی
رژیم های لاغری

رژیم لاغری ژنرال موتورز

  • دی 16, 1403
  • توسط author-avatar alan_admin
  • 0 دیدگاه
اگر به دنبال راهی سریع برای کاهش وزن در مدت زمان کوتاه هستید، شاید در جستجوی رژیمی باشید که با سرعت به نتیجه برسید و در عین حال از سلام...

ادامه مطلب

  • 1
  • 2
خوشحالیم که در کنارتان هستیم.

الان وقتشه با کمک هم رشد و پیشرفت shape رو از همین لحظه شروع کنیم

برنامه ریزی و زمانبندی رو به تیم متخصص و مجرب “الان وقتشه” بسپارید و شما فقط به اجرای رژیم تمرکز کنید تا بتونید در کمترین زمان به هدفتون برسید
  • رژیمهای متنوع
  • محاسبه کالری
  • پشتیبانی تخصصی
  • بررسی پیشرفت هفتگی و ماهانه
نصب اپلیکیشن

در اپلیکیشن ‍‍‍‍‍‍‍‍‍الان وقتشه امکان تنظیم میزان سختی برنامه در نظر گرفته شده تا بتونید خودتان به راحتی با توجه به برنامه مورد نظر هدفتون رو تنظیم کنید.

لینک‌ها

  • خانه
  • مقالات
  • درباره ما
  • تماس با ما

سلامتی‌ها

  • شروع سلامتی
  • محاسبه BMI
  • محاسبه BMR
  • محاسبه WHR

تاییدیه‌ها

تمامی حقوق این وبسایت متعلق به استارتاپ الان وقتشه می‌باشد.

  • فهرست
  • دسته بندی ها
  • خانه
  • اخبار
  • تماس با ما
  • درباره ما
  • محاسبه BMI
  • محاسبه BMR
  • محاسبه WHR
  • ورزش ها
  • آموزش نصب اپلیکیشن الان وقتشه
  • آموزش استفاده از اپلیکیشن الان وقتشه
  • خانه
  • اخبار
  • تماس با ما
  • درباره ما
  • محاسبه BMI
  • محاسبه BMR
  • محاسبه WHR
  • ورزش ها
  • آموزش نصب اپلیکیشن الان وقتشه
  • آموزش استفاده از اپلیکیشن الان وقتشه
  • علاقه مندی
  • مقایسه
  • ورود / ثبت نام