بایگانی‌های رژیم

۱۳ مهر

میان وعده رژیمی چی بخوریم؟

مهر 13, 1404
توسط alan_admin
0 دیدگاه

وقتی میان وعده رژیمی میخورید به بدن خود کمک می کنید که کمتر گشنه بشه و در وعده ی غذایی کالری زیادی و ناگهانی را وارد بدن نشود. شما باید...

ادامه مطلب

۳۰ شهریور

رژیم های لاغری

دریافت رژیم آنلاین

مهر 3, 1404
توسط alan_admin
0 دیدگاه

در دنیای امروز که سرعت زندگی به شدت افزایش یافته و افراد زمان کافی برای مراجعه حضوری به متخصص تغذیه نداریم، دریافت رژیم آنلاین به یکی ا...

ادامه مطلب

۲۴ مرداد

مقالات علمی

بهترین اپلیکیشن لاغری فارسی

مهر 3, 1404
توسط alan_admin
0 دیدگاه

کاهش وزن فقط یک هدف زیبایی نیست، بلکه یک ضرورت سلامتی هم هست. اما رسیدن به این هدف معمولاً با چالش‌های زیادی همراه است: کمبود انگیزه، ب...

ادامه مطلب

۰۶ مرداد

رژیم بیماری

کاربردی ترین روش ها برای رفع اشتهای کاذب

مرداد 8, 1404
توسط alan_admin
0 دیدگاه

اشتهای کاذب به این معنی است که شما در پاسخ به یک نیاز عاطفی مثلاً هنگام بی‌حوصلگی یا استرس یا برای تفریح یا در پاسخ به برخی محرک‌ها چون...

ادامه مطلب

۲۴ تیر

مقالات علمی

بهترین شام رژیمی بدنسازی

تیر 24, 1404
توسط alan_admin
0 دیدگاه

رژیم غذایی شما می‌تواند نتایج شما را در باشگاه رقم بزند یا خراب کند. خوردن طیف گسترده‌ای از غذاهای غنی از مواد مغذی در گروه‌های غذایی م...

ادامه مطلب

۱۸ تیر

رژیم های لاغری

رژیم غذایی برای لاغری شکم و پهلو

شهریور 21, 1404
توسط alan_admin
0 دیدگاه

رژیم غذایی برای چربی شکم کمک می کند که از شر این چربی مقاوم خلاص شوید. چربی شکمی یکی از مشکلات اصلی سلامتی و زیبایی است که نه تنها ظاهر...

ادامه مطلب

۰۴ تیر

کالری مواد غذایی

فهرستی از کالری مواد غذایی پر مصرف

تیر 7, 1404
توسط alan_admin
0 دیدگاه

یکی از مهم‌ترین عوامل در حفظ سلامتی، آگاهی از میزان کالری مواد غذایی است. کالری، واحدی برای اندازه‌گیری انرژی موجود در غذاهاست و تعادل ...

ادامه مطلب

۰۱ تیر

رژیم بیماری

رژیم غذایی برای تنبلی تخمدان

تیر 2, 1404
توسط alan_admin
0 دیدگاه

سندرم تخمدان پلی کیستیک یا تنبلی تخمدان 4 تا 20 درصد از زنان را در سنین باروری در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد. کسانی که از سندرم ت...

ادامه مطلب

۳۰ خرداد

رژیم های لاغری

بهترین رژیم لاغری دنیا چیست؟

خرداد 30, 1404
توسط alan_admin
0 دیدگاه

بهترین رژیم لاغری دنیا چیست؟ این رژیمی است که همه به دنبال آن هستند و میخواهند بهترین و متناسب ترین رژیم لاغری را پیدا کنند. اما باید ب...

ادامه مطلب

۲۸ خرداد

مقالات علمی

بهترین رژیم بیماری قند

خرداد 30, 1404
توسط alan_admin
0 دیدگاه

رژیم بیماری قند، یک برنامه غذایی سالم است که به کنترل قند خون کمک می کند. رژیم غذایی دیابت به معنای خوردن سالم ترین غذاها در وعده های م...

ادامه مطلب