بایگانی‌های رژیم کاهش وزن

۲۲ آذر

طرز تهیه پروتئین بار رژیمی

آذر 22, 1403
توسط alan_admin
0 دیدگاه

پروتئین بار یک میان وعده راحت هستند. این خوشمزه ها معمولاً نیازی به گرم کردن مجدد ندارند و به راحتی قابل حمل هستند.از آنجایی که پروتئین...

ادامه مطلب

۳۰ آبان

رژیم های لاغری

تفاوت وگان و وجترین

آبان 30, 1403
توسط alan_admin
0 دیدگاه

چه چیزی باعث شده است که رژیم‌های گیاه‌خواری تا این حد محبوب شوند؟ در سال‌های اخیر، سبک‌های غذایی مختلف مانند وگان و وجترین نه‌تنها در م...

ادامه مطلب

۱۰ آبان

رژیم های لاغری

رژیم پروتئین برای لاغری

آذر 12, 1403
توسط alan_admin
0 دیدگاه

رژیم پروتئین برای لاغری به معنی افزایش میزان پروتئینی است که می خورید. در واقع با تنظیم هورمون های خاص و کمک به احساس سیری طولانی تر، ر...

ادامه مطلب

۲۴ مهر

رژیم بیماری

رژیم ارتشی

مهر 28, 1403
توسط alan_admin
0 دیدگاه

رژیم ارتشی یک برنامه غذایی ناشتا متناوب محدود کننده است که ممکن است باعث کاهش وزن کوتاه مدت شود. اما ممکن است حفظ آن دشوار و به طور بال...

ادامه مطلب

۲۱ مهر

رژیم های لاغری

رژیم لاغری با میوه

مهر 21, 1403
توسط alan_admin
0 دیدگاه

رژیم لاغری میوه شامل افزایش مصرف میوه ها با سبزیجات، پروتئین وی و پروتئین بدون چربی است. این رژیم غذایی سرشار از فیبر است که می تواند ح...

ادامه مطلب

۰۴ مرداد

رژیم های لاغری

رژیم درمانی در افراد چاق

مهر 19, 1403
توسط alan_admin
0 دیدگاه

رژیم درمانی در افراد چاق شامل ترکیبی از تغییرات سبک زندگی، اصلاح رژیم غذایی و افزایش فعالیت بدنی در طول زمان است. همراه با تعهد به سبک ...

ادامه مطلب

۰۴ مرداد

مقالات علمی

غذاهای مجاز در رژیم کانادایی

مهر 21, 1403
توسط alan_admin
0 دیدگاه

غذاهای سنتی کانادا، اغلب متنوع، بر اساس مناطق متمایز می شوند و توسط مردم و بازدیدکنندگانی که برای اولین بار در مناطق مختلف ساکن شده اند...

ادامه مطلب

۳۰ تیر

رژیم های لاغری

رژیم غذایی اسلیم فست

مهر 19, 1403
توسط alan_admin
0 دیدگاه

رژیم اسلیم فست برای کسانی طراحی شده است که دنبال کاهش وزن سریع هستند. این رژیم غذایی شامل دو میان وعده و یک شام سبک در روز است که باید ...

ادامه مطلب

۲۳ تیر

رژیم های لاغری

رژیم غذایی اورنیش

مهر 19, 1403
توسط alan_admin
0 دیدگاه

رژیم غذایی اورنیش یک برنامه غذایی است که به بهبود بیماری های مزمن و بهبود سلامتی شما کمک می کند. این رژیم شامل ایجاد تغییرات جامع در سب...

ادامه مطلب

۰۳ تیر

مقالات علمی

رژیم تثبیت وزن بعد از لاغری

مهر 21, 1403
توسط alan_admin
0 دیدگاه

متأسفانه، بسیاری از افرادی که وزن خود را کاهش می دهند، در نهایت آن را دوباره به دست می آورند. در واقع، تنها حدود 20 درصد از رژیم گیرندگ...

ادامه مطلب