با وجود همه حرف و حدیث‌هایی که در مورد رژیم غذایی قلیایی وجود دارد، نکاتی در این رژیم وجود دارد که ما قصد داریم بطور کامل و موشکافانه ر...

تردمیل یک دستگاه ورزشی هوازی بسیار محبوب و همه کاره است و اگر سعی در کاهش وزن دارید، تمرینات تردمیل می‌تواند به شما در رسیدن به این هدف...

در این مقاله قصد داریم به این سوال پاسخ دهیم که آیا لاغری هفته روزه با سیاهدانه امکانپذیره؟سیاهدانه سرشار از مواد مغذی مانند کلسیم،...

اگر به دنبال روشی سریع و کوتاه‌مدت برای کاهش وزن هستید، رژیم سه روزه سیب زمینی و ماست می‌تواند گزینه‌ای جالب باشد. این رژیم می تواند من...

ماست یونانی این روزها به یکی از پرطرفدارترین مواد غذایی بین کسانی که به فکر سلامت و تناسب‌اندام هستند تبدیل شده است. این ماست خوش‌مزه و...

امروزه رژیم های غذایی مد روز و مکمل های کاهش وزن همواره ما را وسوسه می کنند که سریعتر به وزن ایده آل خود برسیم. جالب است بدانید که تنها...