2-رژیم کم کالری یه راه ساده و موثر برای کم کردن وزن و رسیدن به تناسب اندامه. تو این رژیم، مقدار کالری‌ای که می‌گیری کمتر از چیزی می‌شه که بدنت می‌سوزونه، پس چربی‌سوزی شروع می‌شه! اما نگران نباش، قرار نیست گرسنه بمونی یا یه عالمه غذا رو حذف کنی. این برنامه طوری تنظیم شده که هم غذاهای سالم و مفید بخوری، هم بدنت همه مواد مغذی لازم رو داشته باشه. با این روش، وزن کم می‌کنی، اما انرژی و سلامتت سر جاش می‌مونه.