رژیم سفره خانواده چیست؟

ماکارانی یا پاستا

1-برنامه غذایی سالم و هماهنگ با غذای خانواده. اگه غذای دیگه‌ای خوردی، ثبتش کن تا کالری‌شو برات حساب کنیم

2-رژیم سفره خانواده برای کسایی طراحی شده که می‌خوان رژیم بگیرن ولی نمی‌تونن یا نمی‌خوان غذای جداگانه درست کنن. توی این رژیم، غذاهایی که معمولاً تو خونه پخته می‌شه، توی برنامه غذایی تنظیم می‌شه، پس لازم نیست از سفره خانواده جدا بشی. اگه غذایی که خوردی توی برنامه نبود، فقط توی اپ ثبتش کن، ما کالری دریافتیت رو حساب می‌کنیم. این رژیم کمکت میکنه بدون حذف غذاهای مورد علاقه‌ات سالم‌تر غذا بخوری، وزن کم کنی و رژیمت رو بدون سختی ادامه بدی