ساعات کاری : شنبه - پنج شنبه 10 صبح الی 10 شب
الان وقتشه
  • خانه
  • اخبار
  • تماس با ما
  • درباره ما
  • محاسبه BMI
  • محاسبه BMR
  • محاسبه WHR
  • ورزش ها
شروع سلامتی
فهرست
الان وقتشه
شروع سلامتی
بهترین افطار رژیمی در ماه رمضان
۱۳ اسفند
کالری مواد غذایی

بهترین افطار رژیمی در ماه رمضان+ نمونه رژیم ماه رمضان

  • اسفند 30, 1403
  • توسط author-avatar alan_admin
  • 0 دیدگاه
ماه رمضان فرصتی ویژه برای خودسازی و نزدیکی به خداوند است، اما چالش اصلی در این ماه، مدیریت صحیح تغذیه و انتخاب بهترین افطار رژیمی در ما...

ادامه مطلب

دسر رژیمی برای شب یلدا
۰۳ آذر
کالری مواد غذایی

دسر رژیمی برای شب یلدا

  • آذر 3, 1403
  • توسط author-avatar alan_admin
  • 0 دیدگاه
چگونه می‌توان شب یلدا را به تجربه‌ای متفاوت و سالم‌تر تبدیل کرد؟ این شب که یکی از قدیمی‌ترین جشن‌های ایرانی است، همواره با خوراکی‌های م...

ادامه مطلب

خواص انگور برای دیابت
۲۱ آبان
کالری مواد غذایی

خواص انگور برای دیابت

  • آبان 21, 1403
  • توسط author-avatar alan_admin
  • 0 دیدگاه
آیا خواص انگور برای دیابت اثبات شده است؟ آیا مبتلایان به دیابت می توانند انگور را بخورد؟ احتمالاً نگرانی و سؤال بسیاری از افراد است، زی...

ادامه مطلب

کالری گیلاس
۰۲ تیر
کالری مواد غذایی

کالری گیلاس و خواص آن

  • مهر 21, 1403
  • توسط author-avatar alan_admin
  • 0 دیدگاه
گیلاس میوه های هسته دار کوچکی است که در رنگ ها و طعم های مختلف وجود دارد. این میوه بدلیل کالری کم و فواید زیاد برای استفاده در رژیم غذا...

ادامه مطلب

خوشحالیم که در کنارتان هستیم.

الان وقتشه با کمک هم رشد و پیشرفت shape رو از همین لحظه شروع کنیم

برنامه ریزی و زمانبندی رو به تیم متخصص و مجرب “الان وقتشه” بسپارید و شما فقط به اجرای رژیم تمرکز کنید تا بتونید در کمترین زمان به هدفتون برسید
  • رژیمهای متنوع
  • محاسبه کالری
  • پشتیبانی تخصصی
  • بررسی پیشرفت هفتگی و ماهانه
نصب اپلیکیشن

در اپلیکیشن ‍‍‍‍‍‍‍‍‍الان وقتشه امکان تنظیم میزان سختی برنامه در نظر گرفته شده تا بتونید خودتان به راحتی با توجه به برنامه مورد نظر هدفتون رو تنظیم کنید.

لینک‌ها

  • خانه
  • مقالات
  • درباره ما
  • تماس با ما

سلامتی‌ها

  • شروع سلامتی
  • محاسبه BMI
  • محاسبه BMR
  • محاسبه WHR

تاییدیه‌ها

تمامی حقوق این وبسایت متعلق به استارتاپ الان وقتشه می‌باشد.

  • فهرست
  • دسته بندی ها
  • خانه
  • اخبار
  • تماس با ما
  • درباره ما
  • محاسبه BMI
  • محاسبه BMR
  • محاسبه WHR
  • ورزش ها
  • خانه
  • اخبار
  • تماس با ما
  • درباره ما
  • محاسبه BMI
  • محاسبه BMR
  • محاسبه WHR
  • ورزش ها
  • علاقه مندی
  • مقایسه
  • ورود / ثبت نام