ساعات کاری : شنبه - پنج شنبه 10 صبح الی 10 شب
الان وقتشه
  • خانه
  • اخبار
  • تماس با ما
  • درباره ما
  • محاسبه BMI
  • محاسبه BMR
  • محاسبه WHR
  • ورزش ها
  • آموزش نصب اپلیکیشن الان وقتشه
  • آموزش استفاده از اپلیکیشن الان وقتشه
شروع سلامتی
فهرست
الان وقتشه
شروع سلامتی
بهترین روش مصرف زیره برای کاهش وزن
۲۶ آذر
مقالات علمی

بهترین روش مصرف زیره برای لاغری

  • آذر 26, 1403
  • توسط author-avatar alan_admin
  • 0 دیدگاه
آیا می دانید که ادویه ای که برای طعم دادن به غذاهای ما استفاده می شود، می تواند در کاهش وزن موثر باشد؟  فقط باید بدانیم که بهترین روش م...

ادامه مطلب

طرز تهیه پروتئین بار رژیمی
۲۲ آذر
مقالات علمی

طرز تهیه پروتئین بار رژیمی

  • آذر 22, 1403
  • توسط author-avatar alan_admin
  • 0 دیدگاه
پروتئین بار یک میان وعده راحت هستند. این خوشمزه ها معمولاً نیازی به گرم کردن مجدد ندارند و به راحتی قابل حمل هستند.از آنجایی که پروتئین...

ادامه مطلب

بذر کتان برای چاقی صورت
۱۹ آذر
مقالات علمی

روش مصرف بذر کتان برای چاقی صورت راهنمای جامع و کاربردی

  • آذر 21, 1403
  • توسط author-avatar alan_admin
چگونه می‌توان بدون نیاز به روش‌های پرهزینه و تهاجمی، صورتی پر و جذاب داشت؟ بذر کتان، این دانه کوچک اما ارزشمند، به دلیل مواد مغذی خاص خ...

ادامه مطلب

علائم غلظت خون در پاها
۱۵ آذر
مقالات علمی

علائم غلظت خون در پاها چیست؟

  • آذر 15, 1403
  • توسط author-avatar alan_admin
  • 0 دیدگاه
چه چیزی باعث می‌شود پاهایمان که معمولاً از آن‌ها غافل می‌شویم، به ما هشدار دهند که مشکلی در بدن وجود دارد؟ آیا پاهای شما هم گاهی سنگین ...

ادامه مطلب

ماندگارترین روش چاقی صورت
۱۳ آذر
مقالات علمی

ماندگارترین روش چاقی صورت

  • آذر 13, 1403
  • توسط author-avatar alan_admin
  • 0 دیدگاه
همه ما در کنار داشتن اندامی لاغر و خوش فرم دوست داریم صورت پر داشته باشیم. اما صورت همیشه اولین جایی است که به سرعت چربی خود را از دست ...

ادامه مطلب

مضرات پودر اسلیم لست
۰۸ آذر
مقالات علمی

مضرات پودر اسلیم لست

  • اسفند 28, 1403
  • توسط author-avatar alan_admin
  • 0 دیدگاه
چقدر به مکمل‌های لاغری مانند پودر اسلیم لست اعتماد دارید؟ پودر اسلیم لست به‌عنوان یکی از مکمل‌های کاهش وزن در بازار محبوبیت زیادی داره ...

ادامه مطلب

قهوه پروتئینی
۲۸ آبان
مقالات علمی

قهوه پروتئینی چیست؟

  • آبان 28, 1403
  • توسط author-avatar alan_admin
  • 0 دیدگاه
چه می‌شود اگر نوشیدنی‌ای وجود داشته باشد که بتواند همزمان انرژی را افزایش دهد و مواد مغذی ضروری بدن را تأمین کند؟ قهوه‌ی پروتئینی دقیقا...

ادامه مطلب

صبحانه مناسب برای کلسترول بالا
۰۷ آبان
مقالات علمی

صبحانه مناسب برای کلسترول بالا

  • آذر 12, 1403
  • توسط author-avatar alan_admin
  • 0 دیدگاه
پیدا کردن یک صبحانه مناسب برای کلسترول بالا چالشی ویژه برای افراد دارای چربی خون بالاست. یکی از ساده‌ترین و مؤثرترین راه‌ها برای کنترل ...

ادامه مطلب

برنامه غذایی بدنسازی چربی سوزی
۰۵ آبان
مقالات علمی

برنامه غذایی بدنسازی چربی سوزی

  • دی 7, 1403
  • توسط author-avatar alan_admin
  • 0 دیدگاه
رژیم غذایی شما می تواند نتایج شما را در باشگاه بدنسازی کند یا خراب کند. مهم است که انواع غذاهای غنی از مواد مغذی را در گروه های مختلف غ...

ادامه مطلب

خواص روغن کنجد برای لاغری
۰۳ آبان
مقالات علمی

خواص روغن کنجد برای لاغری

  • آبان 2, 1403
  • توسط author-avatar alan_admin
  • 0 دیدگاه
روغن کنجد یکی از بهترین‌ روغن‌های گیاهی است که به دلیل خواص فوق‌العاده‌اش برای سلامت بدن و زیبایی، از گذشته‌ مورد استفاده قرار گرفته اس...

ادامه مطلب

  • «
  • ‹
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • ›
  • »
خوشحالیم که در کنارتان هستیم.

الان وقتشه با کمک هم رشد و پیشرفت shape رو از همین لحظه شروع کنیم

برنامه ریزی و زمانبندی رو به تیم متخصص و مجرب “الان وقتشه” بسپارید و شما فقط به اجرای رژیم تمرکز کنید تا بتونید در کمترین زمان به هدفتون برسید
  • رژیمهای متنوع
  • محاسبه کالری
  • پشتیبانی تخصصی
  • بررسی پیشرفت هفتگی و ماهانه
نصب اپلیکیشن

در اپلیکیشن ‍‍‍‍‍‍‍‍‍الان وقتشه امکان تنظیم میزان سختی برنامه در نظر گرفته شده تا بتونید خودتان به راحتی با توجه به برنامه مورد نظر هدفتون رو تنظیم کنید.

لینک‌ها

  • خانه
  • مقالات
  • درباره ما
  • تماس با ما

سلامتی‌ها

  • شروع سلامتی
  • محاسبه BMI
  • محاسبه BMR
  • محاسبه WHR

تاییدیه‌ها

تمامی حقوق این وبسایت متعلق به استارتاپ الان وقتشه می‌باشد.

  • فهرست
  • دسته بندی ها
  • خانه
  • اخبار
  • تماس با ما
  • درباره ما
  • محاسبه BMI
  • محاسبه BMR
  • محاسبه WHR
  • ورزش ها
  • آموزش نصب اپلیکیشن الان وقتشه
  • آموزش استفاده از اپلیکیشن الان وقتشه
  • خانه
  • اخبار
  • تماس با ما
  • درباره ما
  • محاسبه BMI
  • محاسبه BMR
  • محاسبه WHR
  • ورزش ها
  • آموزش نصب اپلیکیشن الان وقتشه
  • آموزش استفاده از اپلیکیشن الان وقتشه
  • علاقه مندی
  • مقایسه
  • ورود / ثبت نام