ساعات کاری : شنبه - پنج شنبه 10 صبح الی 10 شب
الان وقتشه
  • خانه
  • اخبار
  • تماس با ما
  • درباره ما
  • محاسبه BMI
  • محاسبه BMR
  • محاسبه WHR
  • ورزش ها
  • آموزش نصب اپلیکیشن الان وقتشه
  • آموزش استفاده از اپلیکیشن الان وقتشه
شروع سلامتی
فهرست
الان وقتشه
شروع سلامتی
رژیم آب درمانی چهل روزه
۲۰ بهمن
مقالات علمی

رژیم آب درمانی چهل روزه

  • بهمن 20, 1403
  • توسط author-avatar alan_admin
  • 0 دیدگاه
رژیم آب درمانی چهل روزه به معنای نوشیدن آب در اول صبح به صورت ناشتا و محدود کردن کالری دریافتی روزانه است. در واقع این رژیم نوعی رژیم ف...

ادامه مطلب

ارتباط میکروبیوم روده و چاقی
۱۸ بهمن
مقالات علمی

ارتباط میکروبیوم روده و چاقی

  • بهمن 23, 1403
  • توسط author-avatar alan_admin
  • 0 دیدگاه
متأسفانه، هنگامی که روده شما از تعادل خارج می شود، علائمی مانند سوزش سر دل، نفخ و یبوست را تجربه می کنید. در این حالت میکروبیوم روده و ...

ادامه مطلب

ماسک آلوورا برای چروک صورت
۱۷ بهمن
مقالات علمی

ماسک آلوورا برای چروک صورت

  • بهمن 23, 1403
  • توسط author-avatar alan_admin
  • 0 دیدگاه
آلوئه ورا نوعی کاکتوس استوایی است که هزاران سال است برای درمان بیماری های پوستی مختلف استفاده می شود. از جمله مزایای آن ماسک آلوورا برا...

ادامه مطلب

علت خواب آلودگی شدید
۱۵ بهمن
مقالات علمی

علت خواب آلودگی شدید و درمان آن

  • بهمن 15, 1403
  • توسط author-avatar alan_admin
  • 0 دیدگاه
خواب آلودگی شدید و احساس مداوم خستگی یکی از مشکلاتی است که همه ی ما ممکن است در طول زندگی خود تجربه کنیم. اما این مشکل وقتی ناخوشایندتر...

ادامه مطلب

درمان سریع گلو درد در منزل
۱۴ بهمن
مقالات علمی

درمان سریع گلو درد در منزل

  • بهمن 23, 1403
  • توسط author-avatar alan_admin
  • 0 دیدگاه
گلودرد یک عارضه ناراحت کننده است که معمولاً باعث درد، خارش یا سوزش می شود. درد معمولا هنگام قورت دادن بدتر میشود و مصرف غذاها و مایعات ...

ادامه مطلب

عوارض عمل بوتاکس معده
۱۱ بهمن
مقالات علمی

عوارض عمل بوتاکس معده

  • بهمن 11, 1403
  • توسط author-avatar alan_admin
  • 0 دیدگاه
تزریق بوتاکس به دیواره معده به طور موقت ماهیچه ها را شل می کند و تخلیه معده را کند می کند. این روش می تواند به شما کمک کند بعد از صرف غ...

ادامه مطلب

ماسک تخم کتان برای صورت
۰۷ بهمن
مقالات علمی

ماسک تخم کتان برای صورت

  • بهمن 23, 1403
  • توسط author-avatar alan_admin
  • 0 دیدگاه
کیه که پوست درخشان نخواد؟ دانه کتان می تواند مکمل خوبی برای روتین مراقبت از پوست شما باشد. تمیز کردن صورت خود با ماسک تخم کتان برای صور...

ادامه مطلب

طریقه مصرف سرکه سیب برای لاغری
۲۴ دی
مقالات علمی

طریقه مصرف سرکه سیب برای لاغری

  • دی 24, 1403
  • توسط author-avatar alan_admin
  • 0 دیدگاه
چطور می‌توان از یک ماده طبیعی برای کاهش وزن استفاده کرد؟ سرکه سیب یکی از محبوب‌ترین گزینه‌ها برای کسانی است که به دنبال راهی ساده، موثر...

ادامه مطلب

بهترین زمان پیاده رویی برای چربی سوزی
۲۲ دی
مقالات علمی

بهترین زمان پیاده رویی برای چربی سوزی

  • دی 23, 1403
  • توسط author-avatar alan_admin
  • 0 دیدگاه
پیاده روی یک راه ساده و موثر برای بهبود سلامت جسمی و روانی شماست. می تواند به شما در سوزاندن کالری، کاهش استرس، تقویت خلق و خو و حتی کا...

ادامه مطلب

خواص آمله برای لاغری
۰۸ دی
مقالات علمی

خواص آمله برای لاغری+ طرز تهیه نوشیدنی با آمله

  • خرداد 3, 1404
  • توسط author-avatar alan_admin
  • 0 دیدگاه
شما بعضی اوقات با خوردن ترکیبات سالم و گیاهی می تونید لاغر و خوش اندام بشید. به شرطی که این خوراکی ها و نوشیدنی ها رو بشناسید. آمله یکی...

ادامه مطلب

  • «
  • ‹
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • ›
  • »
خوشحالیم که در کنارتان هستیم.

الان وقتشه با کمک هم رشد و پیشرفت shape رو از همین لحظه شروع کنیم

برنامه ریزی و زمانبندی رو به تیم متخصص و مجرب “الان وقتشه” بسپارید و شما فقط به اجرای رژیم تمرکز کنید تا بتونید در کمترین زمان به هدفتون برسید
  • رژیمهای متنوع
  • محاسبه کالری
  • پشتیبانی تخصصی
  • بررسی پیشرفت هفتگی و ماهانه
نصب اپلیکیشن

در اپلیکیشن ‍‍‍‍‍‍‍‍‍الان وقتشه امکان تنظیم میزان سختی برنامه در نظر گرفته شده تا بتونید خودتان به راحتی با توجه به برنامه مورد نظر هدفتون رو تنظیم کنید.

لینک‌ها

  • خانه
  • مقالات
  • درباره ما
  • تماس با ما

سلامتی‌ها

  • شروع سلامتی
  • محاسبه BMI
  • محاسبه BMR
  • محاسبه WHR

تاییدیه‌ها

تمامی حقوق این وبسایت متعلق به استارتاپ الان وقتشه می‌باشد.

  • فهرست
  • دسته بندی ها
  • خانه
  • اخبار
  • تماس با ما
  • درباره ما
  • محاسبه BMI
  • محاسبه BMR
  • محاسبه WHR
  • ورزش ها
  • آموزش نصب اپلیکیشن الان وقتشه
  • آموزش استفاده از اپلیکیشن الان وقتشه
  • خانه
  • اخبار
  • تماس با ما
  • درباره ما
  • محاسبه BMI
  • محاسبه BMR
  • محاسبه WHR
  • ورزش ها
  • آموزش نصب اپلیکیشن الان وقتشه
  • آموزش استفاده از اپلیکیشن الان وقتشه
  • علاقه مندی
  • مقایسه
  • ورود / ثبت نام