یکی از سوالات مهمی که ذهن افراد مبتلا به چاقی را مشغول می کند این است که آیا یبوست باعث چاقی می شود؟ یا بطور خاص یبوست باعث ایجاد چاقی ...

رژیم‌های لاغری سریع معمولاً انتخاب افرادی است که اضافه‌وزن زیادی دارند و می‌خواهند در مدت‌زمان کوتاهی وزن کم کنند. با این حال، باید بدا...

کاهش وزن خیلی سریع می‌تواند منجر به مشکلات سلامتی مانند ریزش مو، ناباروری و نوسانات خلقی شود. بنابراین لازم است که حداکثر کاهش وزن در ی...

واقعیت این است که بعد از زایمان، بدن شما هنوز در حال بازیابی است و کاملاً طبیعی است که احساس خستگی، کمبود وقت و حتی بی‌حوصلگی داشته باش...

با وجود همه حرف و حدیث‌هایی که در مورد رژیم غذایی قلیایی وجود دارد، نکاتی در این رژیم وجود دارد که ما قصد داریم بطور کامل و موشکافانه ر...

دَش، که مخفف روش غذایی برای توقف فشار خون بالا است، اولین بار برای مبارزه با فشار خون بالا طراحی شد. اما در طول سال‌ها، تأثیر آن بسیار ...

بسیاری از ما دقیقا نمیدونیم که برای لاغری سریع چی بخوریم. آشنایی با خوراکی هایی که مدت بیشتری ما را سیر نگه میدارند و شناخت خوراکی های ...

اگر شما هم از طرفداران کره بادام زمینی هستید و قصد کاهش وزن قرار دارید؟ خب، شما یک خوراکی خوشمزه در انتظارتان است که هم شما را سیر نگه ...

اگر فرزند شما اضافه وزن دارد یا چاق است، کمک به او برای رسیدن به وزن سالم یکی از بهترین کارهایی است که می‌توانید اکنون و در آینده برای ...

میزان کالری مورد نیاز بدن زنان برای کاهش وزن به عوامل مختلفی مانند سن و سطح فعالیت بستگی دارد. اکثر زنان برای حفظ وزن به حداقل ۱۶۰۰ کال...