بایگانی‌های تغذیه ورزشی

ساعات کاری : شنبه - پنج شنبه 10 صبح الی 10 شب

۲۰ فروردین

دانستن لیست غذاهای پرکالری و چاق کننده می تواند به شما در انتخاب بهترین غذاها در رژیم غذایتان کمک کند. برخی از غذاها و نوشیدنی ها، از ج...

۱۹ آبان

تغذیه ورزشی بزرگسالان چرا این اندازه در تقویت توان و استقامت بدن اهمیت دارد؟ برای دستیابی به اهداف ورزشی و حفظ سلامتی، ورزش به تنهایی ک...

۱۴ خرداد

تغذیه مناسب پایه و اساس سلامت جسمی و روانی است. در حالی که همه باید بر حفظ یک رژیم غذایی سالم و متعادل تمرکز کنند، ورزشکاران به یک رویک...

۰۵ خرداد

چه بخواهید یه دونده ی حرفه ای شوید یا فقط یک روال عادی را برای دویدن روزانه داشته باشید، باید روی رژیم غذایی خود تمرکز کنید و اصول تغذی...