سلنیم شاید اسمش کمتر از ویتامین‌ها و مواد معدنی معروف شنیده شود، اما نقش آن در بدن چیزی نیست که بتوان به‌سادگی از کنارش گذشت. این ریزمغ...

اگر بارها رژیم گرفته‌اید، کالری شمرده‌اید و حتی ورزش کرده‌اید اما کاهش وزن شما بسیار کند بوده یا اصلاً متوقف شده است، احتمال زیادی وجود...

پرکاری تیروئید یا تیروئید بیش فعال وقتی برای بدن شما اتفاق می افتد که  غده تیروئید شما هورمون‌های تیروئید بیشتری نسبت به نیاز بدن تولید...

گونه‌های گرد و تپل می‌توانند به بسیاری از چهره‌ها ظاهری جوان ببخشند، در حالی که گونه‌های افتاده می‌توانند نشان دهنده پیری یا مشکلات سلا...

کیمچی یک غذای سنتی کره‌ای است که از سبزیجات تخمیر شده، معمولاً کلم (سفید و قرمز)، تهیه می‌شود که با ترکیبی  از پودر فلفل قرمز ، سیر، زن...

از دست دادن چربی صورت می‌تواند ظاهر صورت شما را تغییر دهد. اما به جای اینکه فقط لاغرتر به نظر برسید، شاید با دیدن اینکه چهره‌تان پیرتر ...

مطالعات نشان می‌دهد که استفاده از تزریق بوتاکس به معده برای درمان چاقی منجر به کاهش وزن طولانی مدت نمیشه. علاوه بر این، تزریق بوتاکس به...

با ورود به سن نوجوانی، انتخاب‌های بیشتری می‌کنید که بر بدن و سلامت شما تأثیر می‌گذارند. انتخاب غذاها و نوشیدنی‌های سالم، فعال بودن و خو...

در این مقاله قصد داریم به این سوال چالش برانگیز پاسخ دهیم که آیا بدنسازی لاغر می کند؟ بطور کلی دو نوع ورزش وجود دارد، که شامل تمرینات ه...