اگر در خانواده ی خود فرد مبتلا به بیماری کلیوی دارید، رژیم غذایی اورمیک می تواند به شما در پیشگیری از ابتلا به بیماری کلیوی کمک کند. هم...

وقتی ساعت به ظهر می رسد، آیا گرسنه به ناهار می روید زیرا صبحانه نخورده اید؟ آیا تمام روز را  فست هستید و منتظر خوردن یک شام حسابی هستید...

سلامت بدنی در بسیاری از موارد بستگی به نوع تغذیه ی ما دارد. یبوستی که درمان نشود می تواند زمینه‌ساز اختلالات گوارشی، احساس مداوم خستگی ...

ناراحتی معده مشکلی شایع است که بیشتر اوقات جدی نیست و به‌سرعت برطرف می‌شود، اما در لحظه می‌تواند بسیار آزاردهنده باشد. خوشبختانه، برخی ...

رژیم سالم خوری رایگان نیاز همه ی افراد در هر سنی است. شما چه مبتلا به بیماری خاصی باشید، چه در کمال صحت و سلامت زندگی کنید، رژیم سالم خ...

ماسک کره ای برنج یک درمان سنتی مراقبت از پوست است که از برنج به عنوان یک عنصر کلیدی برای فواید پوستی متعدد آن استفاده می کند. این ماسک ...

خواص تخم شنبلیله به لاغری محدود نمی شود، بلکه در زمینه کنترل قند خون و افزایش سطح تستوسترون نیز می تواند موثر باشد. معمولا از دانه های ...

ویتامین D یکی از مواد مغذی مهم برای بدن است. این ویتامین به شما کمک می‌کند استخوان‌های قوی‌تری داشته باشید و در بسیاری از عملکردهای بدن...

اگه دنبال یه راه خوشمزه و سالم برای بهتر شدن سبک تغذیه‌ات هستی، رژیم گیاهخواری ۴۰ روزه می‌تونه گزینه‌ی خیلی خوبی برات باشه. فقط کافیه چ...