اخبار

۲۱ آبان

خواص انگور برای دیابت

آبان 21, 1403
توسط alan_admin
0 دیدگاه

آیا خواص انگور برای دیابت اثبات شده است؟ آیا مبتلایان به دیابت می توانند انگور را بخورد؟ احتمالاً نگرانی و سؤال بسیاری از افراد است، زی...

ادامه مطلب

۱۹ آبان

تغذیه ورزشی

تغذیه ورزشی بزرگسالان

آبان 19, 1403
توسط alan_admin
0 دیدگاه

تغذیه ورزشی بزرگسالان چرا این اندازه در تقویت توان و استقامت بدن اهمیت دارد؟ برای دستیابی به اهداف ورزشی و حفظ سلامتی، ورزش به تنهایی ک...

ادامه مطلب

۱۷ آبان

رژیم های لاغری

خواص پوست انار برای لاغری

فروردین 19, 1404
توسط alan_admin
0 دیدگاه

هنوز هم پوست انار را دور می ریزید؟؟؟ شما می توانید از خواص پوست انار برای لاغری، رفع عفونت و مشکلات رحم استفاده کنید. درمان های طبیعی ب...

ادامه مطلب

۱۴ آبان

رژیم های لاغری

رژیم لاغری برای فشار خون بالا

آبان 14, 1403
توسط alan_admin
0 دیدگاه

با گسترش بیماری فشار خون بالا در جامعه، توجه به راهکارهای مؤثر در مدیریت این بیماری به یک ضرورت تبدیل شده است. رژیم لاغری برای فشار خون...

ادامه مطلب

۱۰ آبان

رژیم های لاغری

رژیم پروتئین برای لاغری

آذر 12, 1403
توسط alan_admin
0 دیدگاه

رژیم پروتئین برای لاغری به معنی افزایش میزان پروتئینی است که می خورید. در واقع با تنظیم هورمون های خاص و کمک به احساس سیری طولانی تر، ر...

ادامه مطلب

۰۷ آبان

مقالات علمی

صبحانه مناسب برای کلسترول بالا

آذر 12, 1403
توسط alan_admin
0 دیدگاه

پیدا کردن یک صبحانه مناسب برای کلسترول بالا چالشی ویژه برای افراد دارای چربی خون بالاست. یکی از ساده‌ترین و مؤثرترین راه‌ها برای کنترل ...

ادامه مطلب

۰۵ آبان

مقالات علمی

برنامه غذایی بدنسازی چربی سوزی

دی 7, 1403
توسط alan_admin
0 دیدگاه

رژیم غذایی شما می تواند نتایج شما را در باشگاه بدنسازی کند یا خراب کند. مهم است که انواع غذاهای غنی از مواد مغذی را در گروه های مختلف غ...

ادامه مطلب

۰۳ آبان

مقالات علمی

خواص روغن کنجد برای لاغری

آبان 2, 1403
توسط alan_admin
0 دیدگاه

روغن کنجد یکی از بهترین‌ روغن‌های گیاهی است که به دلیل خواص فوق‌العاده‌اش برای سلامت بدن و زیبایی، از گذشته‌ مورد استفاده قرار گرفته اس...

ادامه مطلب

۲۸ مهر

رژیم های لاغری

لیست بهترین شام رژیمی برای لاغری+ روش طبخ

بهمن 20, 1403
توسط alan_admin
0 دیدگاه

ما روزانه سه یا چهار وعده غذا میخوریم. دانستن بهترین شام رژیمی به ما در انتخاب مواد کم کالری کم می کند. گاهی اوقات وقتی گرسنه هستید غذا...

ادامه مطلب

۲۴ مهر

رژیم بیماری

رژیم ارتشی

مهر 28, 1403
توسط alan_admin
0 دیدگاه

رژیم ارتشی یک برنامه غذایی ناشتا متناوب محدود کننده است که ممکن است باعث کاهش وزن کوتاه مدت شود. اما ممکن است حفظ آن دشوار و به طور بال...

ادامه مطلب