alan_admin, نویسنده در الان وقتشه

۱۹ آذر

روش مصرف بذر کتان برای چاقی صورت راهنمای جامع و کاربردی

آذر 21, 1403
توسط alan_admin

چگونه می‌توان بدون نیاز به روش‌های پرهزینه و تهاجمی، صورتی پر و جذاب داشت؟ بذر کتان، این دانه کوچک اما ارزشمند، به دلیل مواد مغذی خاص خ...

ادامه مطلب

۱۸ آذر

رژیم های لاغری

کاهش وزن بعد از زایمان

آذر 18, 1403
توسط alan_admin
0 دیدگاه

شما باید 6 تا 12 ماه پس از زایمان به وزن قبل از بارداری خود برگردید. اما کاهش وزن بعد از زایمان برای بسیاری از افراد سخت است. ما در این...

ادامه مطلب

۱۵ آذر

مقالات علمی

علائم غلظت خون در پاها چیست؟

آذر 15, 1403
توسط alan_admin
0 دیدگاه

چه چیزی باعث می‌شود پاهایمان که معمولاً از آن‌ها غافل می‌شویم، به ما هشدار دهند که مشکلی در بدن وجود دارد؟ آیا پاهای شما هم گاهی سنگین ...

ادامه مطلب

۱۳ آذر

مقالات علمی

ماندگارترین روش چاقی صورت

آذر 13, 1403
توسط alan_admin
0 دیدگاه

همه ما در کنار داشتن اندامی لاغر و خوش فرم دوست داریم صورت پر داشته باشیم. اما صورت همیشه اولین جایی است که به سرعت چربی خود را از دست ...

ادامه مطلب

۰۸ آذر

مقالات علمی

مضرات پودر اسلیم لست

اسفند 28, 1403
توسط alan_admin
0 دیدگاه

چقدر به مکمل‌های لاغری مانند پودر اسلیم لست اعتماد دارید؟ پودر اسلیم لست به‌عنوان یکی از مکمل‌های کاهش وزن در بازار محبوبیت زیادی داره ...

ادامه مطلب

۰۶ آذر

رژیم های لاغری

بهترین روش محاسبه کالری روزانه برای کاهش وزن

آذر 6, 1403
توسط alan_admin
0 دیدگاه

کاهش وزن دغدغه ای است که اغلب ما با آن درگیر هستیم. کاهش وزن منجر به بهبود سلامت عمومی، افزایش اعتماد به نفس، یا بهبود عملکرد بدنی ما م...

ادامه مطلب

۰۳ آذر

کالری مواد غذایی

دسر رژیمی برای شب یلدا

آذر 3, 1403
توسط alan_admin
0 دیدگاه

چگونه می‌توان شب یلدا را به تجربه‌ای متفاوت و سالم‌تر تبدیل کرد؟ این شب که یکی از قدیمی‌ترین جشن‌های ایرانی است، همواره با خوراکی‌های م...

ادامه مطلب

۳۰ آبان

رژیم های لاغری

تفاوت وگان و وجترین

آبان 30, 1403
توسط alan_admin
0 دیدگاه

چه چیزی باعث شده است که رژیم‌های گیاه‌خواری تا این حد محبوب شوند؟ در سال‌های اخیر، سبک‌های غذایی مختلف مانند وگان و وجترین نه‌تنها در م...

ادامه مطلب

۲۸ آبان

مقالات علمی

قهوه پروتئینی چیست؟

آبان 28, 1403
توسط alan_admin
0 دیدگاه

چه می‌شود اگر نوشیدنی‌ای وجود داشته باشد که بتواند همزمان انرژی را افزایش دهد و مواد مغذی ضروری بدن را تأمین کند؟ قهوه‌ی پروتئینی دقیقا...

ادامه مطلب

۲۷ آبان

رژیم بیماری

رژیم غذایی کم کاری تیروئید

آبان 27, 1403
توسط alan_admin
0 دیدگاه

چرا رژیم غذایی در مدیریت کم کاری تیروئید نقشی حیاتی ایفا می‌کند؟ این بیماری که به دلیل عملکرد ضعیف غده تیروئید رخ می‌دهد، می‌تواند تاثی...

ادامه مطلب