نمونه رژیم بدون گلوتن باید بدون ترکیبات گلوتن داری چون گندم، جو، نان و برنج باشد. این رژیم شامل میوه ها، سبزیجات، گوشت ها و محصولات بدو...

انبه بومی هند و آسیای جنوب شرقی است و مردم بیش از ۴۰۰۰ سال است که آن را کشت می‌کنند. صدها نوع انبه وجود دارد که هر کدام طعم، شکل، انداز...

تیامین یا ویتامین B1، یک ماده مفیده که در متابولیسم گلوگز نقش دارده و به سلول‌ها کمک می‌کنه تا از انرژی ذخیره شده استفاده کنند. این ویت...

رژیم غذایی قبل از بارداری و در دوران بارداری تضمین می کند که فرزندی سالم داشته باشید و خودتان پر انرژی باشید. در دوران بارداری، نوزاد م...

اشتهای کاذب به این معنی است که شما در پاسخ به یک نیاز عاطفی مثلاً هنگام بی‌حوصلگی یا استرس یا برای تفریح یا در پاسخ به برخی محرک‌ها چون...

قهوه از طریق تحریک متابولیسم یا کاهش ذخیره چربی در بدن به روند کاهش وزن شما کمک میکند. با این حال، فواید آن بسته به شرایط شما متفاوت اس...

برای کاهش وزن و داشتن اندام متناسب، بسیاری از ما تصور می‌کنیم که باید از تمام شیرینی‌ها و دسرها خداحافظی کنیم. اما خبر خوب این است که م...

چاقی موضعی یکی از مهمترین نگرانی ها در افرادی است که زیبایی و سلامتی ظاهری براشون اهمیت دارد. از بین نواحی مختلف بدن چاقی موضعی در ناحی...