ساعات کاری : شنبه - پنج شنبه 10 صبح الی 10 شب
الان وقتشه
  • خانه
  • اخبار
  • تماس با ما
  • درباره ما
  • محاسبه BMI
  • محاسبه BMR
  • محاسبه WHR
  • ورزش ها
  • آموزش نصب اپلیکیشن الان وقتشه
  • آموزش استفاده از اپلیکیشن الان وقتشه
شروع سلامتی
فهرست
الان وقتشه
شروع سلامتی
لیست بهترین غذاها با فیبر محلول
۰۷ خرداد
مقالات علمی

لیست بهترین غذاها با فیبر محلول

  • خرداد 7, 1404
  • توسط author-avatar alan_admin
  • 0 دیدگاه
سلامت بدنی در بسیاری از موارد بستگی به نوع تغذیه ی ما دارد. یبوستی که درمان نشود می تواند زمینه‌ساز اختلالات گوارشی، احساس مداوم خستگی ...

ادامه مطلب

روش تقویت معده ضعیف در طب سنتی
۳۱ اردیبهشت
مقالات علمی

روش تقویت معده ضعیف در طب سنتی

  • خرداد 3, 1404
  • توسط author-avatar alan_admin
  • 0 دیدگاه
ناراحتی معده مشکلی شایع است که بیشتر اوقات جدی نیست و به‌سرعت برطرف می‌شود، اما در لحظه می‌تواند بسیار آزاردهنده باشد. خوشبختانه، برخی ...

ادامه مطلب

رژیم سالم خوری رایگان
۲۸ اردیبهشت
مقالات علمی

رژیم سالم خوری رایگان

  • اردیبهشت 28, 1404
  • توسط author-avatar alan_admin
  • 0 دیدگاه
رژیم سالم خوری رایگان نیاز همه ی افراد در هر سنی است. شما چه مبتلا به بیماری خاصی باشید، چه در کمال صحت و سلامت زندگی کنید، رژیم سالم خ...

ادامه مطلب

طرز تهیه ماسک برنج برای صورت کره ای
۲۶ اردیبهشت
مقالات علمی

طرز تهیه ماسک برنج برای صورت کره ای

  • اردیبهشت 26, 1404
  • توسط author-avatar alan_admin
  • 0 دیدگاه
ماسک کره ای برنج یک درمان سنتی مراقبت از پوست است که از برنج به عنوان یک عنصر کلیدی برای فواید پوستی متعدد آن استفاده می کند. این ماسک ...

ادامه مطلب

خواص تخم شنبلیله برای لاغری
۲۲ اردیبهشت
مقالات علمی

خواص تخم شنبلیله برای لاغری

  • اردیبهشت 22, 1404
  • توسط author-avatar alan_admin
  • 0 دیدگاه
خواص تخم شنبلیله به لاغری محدود نمی شود، بلکه در زمینه کنترل قند خون و افزایش سطح تستوسترون نیز می تواند موثر باشد. معمولا از دانه های ...

ادامه مطلب

بهترین درمان خانگی کمبود ویتامین دی
۲۰ اردیبهشت
مقالات علمی

بهترین درمان خانگی کمبود ویتامین دی

  • خرداد 3, 1404
  • توسط author-avatar alan_admin
  • 0 دیدگاه
ویتامین D یکی از مواد مغذی مهم برای بدن است. این ویتامین به شما کمک می‌کند استخوان‌های قوی‌تری داشته باشید و در بسیاری از عملکردهای بدن...

ادامه مطلب

رژیم گیاهخواری 40 روزه
۱۷ اردیبهشت
رژیم های لاغری

روش انجام رژیم گیاهخواری 40 روزه

  • اردیبهشت 17, 1404
  • توسط author-avatar alan_admin
  • 0 دیدگاه
اگه دنبال یه راه خوشمزه و سالم برای بهتر شدن سبک تغذیه‌ات هستی، رژیم گیاهخواری ۴۰ روزه می‌تونه گزینه‌ی خیلی خوبی برات باشه. فقط کافیه چ...

ادامه مطلب

رژیم آدامس و آب یخ
۱۴ اردیبهشت
مقالات علمی

رژیم آدامس و آب یخ واقعا لاغر میکنه؟

  • اردیبهشت 14, 1404
  • توسط author-avatar alan_admin
  • 0 دیدگاه
تا حالا شنیدی کسی بگه با آدامس و آب یخ لاغر میش؟ شاید اولش عجیب به نظر برسه، اما پشت این ایده یه منطق علمی وجود داره که بد نیست بدونی! ...

ادامه مطلب

عوارض خوردن چای سبز در شب
۱۱ اردیبهشت
مقالات علمی

عوارض خوردن چای سبز در شب

  • اردیبهشت 11, 1404
  • توسط author-avatar alan_admin
  • 0 دیدگاه
چای سبز یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های گیاهی در سراسر جهان است که به دلیل فواید متعددش مانند کمک به کاهش وزن، بهبود عملکرد مغز و خاصیت‌ه...

ادامه مطلب

لاغری بدون گرسنگی
۱۰ اردیبهشت
مقالات علمی

چجوری لاغری بدون گرسنگی را تجربه کنیم؟

  • اردیبهشت 10, 1404
  • توسط author-avatar alan_admin
  • 0 دیدگاه
وقتی صحبت از کاهش وزن می‌شود، اولین توصیه‌ای که می‌شنویم این است: «کمتر بخور، بیشتر حرکت کن.» شاید این جمله آشنا به نظر برسد، اما ماجرا...

ادامه مطلب

  • ‹
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • ›
  • »
خوشحالیم که در کنارتان هستیم.

الان وقتشه با کمک هم رشد و پیشرفت shape رو از همین لحظه شروع کنیم

برنامه ریزی و زمانبندی رو به تیم متخصص و مجرب “الان وقتشه” بسپارید و شما فقط به اجرای رژیم تمرکز کنید تا بتونید در کمترین زمان به هدفتون برسید
  • رژیمهای متنوع
  • محاسبه کالری
  • پشتیبانی تخصصی
  • بررسی پیشرفت هفتگی و ماهانه
نصب اپلیکیشن

در اپلیکیشن ‍‍‍‍‍‍‍‍‍الان وقتشه امکان تنظیم میزان سختی برنامه در نظر گرفته شده تا بتونید خودتان به راحتی با توجه به برنامه مورد نظر هدفتون رو تنظیم کنید.

لینک‌ها

  • خانه
  • مقالات
  • درباره ما
  • تماس با ما

سلامتی‌ها

  • شروع سلامتی
  • محاسبه BMI
  • محاسبه BMR
  • محاسبه WHR

تاییدیه‌ها

تمامی حقوق این وبسایت متعلق به استارتاپ الان وقتشه می‌باشد.

  • فهرست
  • دسته بندی ها
  • خانه
  • اخبار
  • تماس با ما
  • درباره ما
  • محاسبه BMI
  • محاسبه BMR
  • محاسبه WHR
  • ورزش ها
  • آموزش نصب اپلیکیشن الان وقتشه
  • آموزش استفاده از اپلیکیشن الان وقتشه
  • خانه
  • اخبار
  • تماس با ما
  • درباره ما
  • محاسبه BMI
  • محاسبه BMR
  • محاسبه WHR
  • ورزش ها
  • آموزش نصب اپلیکیشن الان وقتشه
  • آموزش استفاده از اپلیکیشن الان وقتشه
  • علاقه مندی
  • مقایسه
  • ورود / ثبت نام