خوراکی‌های پرطرفدار معمولاً همان‌هایی هستند که بیشترین آسیب را به سلامت ما می‌زنند، از سس مایونز و نوشابه گرفته تا پنیر پیتزا و انواع ت...

یکی از سوالات مهمی که ذهن افراد مبتلا به چاقی را مشغول می کند این است که آیا یبوست باعث چاقی می شود؟ یا بطور خاص یبوست باعث ایجاد چاقی ...

رژیم‌های لاغری سریع معمولاً انتخاب افرادی است که اضافه‌وزن زیادی دارند و می‌خواهند در مدت‌زمان کوتاهی وزن کم کنند. با این حال، باید بدا...

کاهش وزن خیلی سریع می‌تواند منجر به مشکلات سلامتی مانند ریزش مو، ناباروری و نوسانات خلقی شود. بنابراین لازم است که حداکثر کاهش وزن در ی...

اگر به‌دنبال یک سوپ رژیمی کم‌کالری، پرحجم و سیرکننده برای ناهار یا شام هستید، سوپ کلم یکی از بهترین انتخاب‌هاست. این سوپ با ترکیبی از ک...

پرکاری تیروئید یا تیروئید بیش فعال وقتی برای بدن شما اتفاق می افتد که  غده تیروئید شما هورمون‌های تیروئید بیشتری نسبت به نیاز بدن تولید...

واقعیت این است که بعد از زایمان، بدن شما هنوز در حال بازیابی است و کاملاً طبیعی است که احساس خستگی، کمبود وقت و حتی بی‌حوصلگی داشته باش...

وقتی وسط روز هوس یک خوراکی خوشمزه می‌کنید اما نمی‌خواهید کالری دریافتی‌تان از کنترل خارج شود، انتخاب های سالم و خوشمزه ی بیسکویتی هم وج...

اگر دیابت دارید یا برای پیشگیری از آن تلاش می‌کنید، احتمالاً این سؤال بارها در ذهن شما تکرار شده است که واقعاً بهترین غذا برای دیابتی‌ه...

با وجود همه حرف و حدیث‌هایی که در مورد رژیم غذایی قلیایی وجود دارد، نکاتی در این رژیم وجود دارد که ما قصد داریم بطور کامل و موشکافانه ر...