خانه / WHR
محاسبه WHR
“الان وقتشه” برنامه ای هوشمند برای دریافت رژیم تخصصی مطابق با شرایط و عادتهای شماست. این اپلیکیشن در همه مارکتهای معتبر در دسترسه
نسبت دور کمر به باسنت نرماله؟
ببین تو محدوده ایده الی هستی یا وقتشه که سبک زندگیت رو تغییر بدی!
شاخص WHR (نسبت دور کمر به باسن)
این شاخص یکی از دقیقترین روشها برای سنجش تناسب اندام و سلامت بدنه. این شانص به ما نشون میده که چربی بدن چطور توزیع شده و چه ریسکهایی مثل فشار خون، دیابت نوع ۲ یا بیماریهای قلبی و عروقی ممکنه تهدیدمون کنن. WHR از BMI معتبرتره، چون تفاوت بین عضله و چربی رو بهتر در نظر میگیره.
به راحتی آب خوردن
با سه مرحله برنامه تخصصیتو داری!
1
دانلود و نصب اپلیکیشن
اپلیکیشن “الان وقتشه” رو براساس سیستم عامل گوشیت به راحتی نصب کن
2
پاسخ به سوالات و ثبت نام
فقط کافیه به چندتا سوال ساده جواب بدی تا ما بتونیم برنامه غذایی تخصصی رو برات آماده و ارسال کنیم
3
رسیدن به هدف
با انجام مستمر و وارد کردن اطلاعات غذایی روزانه، هدف در دستان شماست
الان وقتشه به دنیای جدید سلامتی وارد شی
برنامه خودت رو ببین
و به راحتی مدیریت کن
اپلیکیشن “الان وقتشه” رو دانلود کن و از امکانات ویژه اش بهره مند شو