خانه / BMI
محاسبه BMI
“الان وقتشه” برنامه ای هوشمند برای دریافت رژیم تخصصی مطابق با شرایط و عادتهای شماست. این اپلیکیشن در همه مارکتهای معتبر در دسترسه
شروع مسیر سلامت با «الان وقتشه»
چند کیلو باشی خوبه؟
ببین وزنت تو محدوده ایده آل هست یا وقتشه سبک زندگیت رو تغییر بدی.

شاخص BMI (شاخص توده بدنی)
این شاخص با سنجش وزن نسبت به قد مشخص میکنه که فرد در محدوده وزن سالم قرار داره یا نه.
اگرچه BMI میتونه راهنمایی برای تشخیص اضافه وزن یا کمبود وزن باشه، اما نمیتونه بین عضله و چربی تمایز قائل شه و برای ورزشکار ها و افرادی با عضله زیاد نتایج حقیقی نمیده.

شاخص توده بدنی شما:
29.48
وضعیت:
دارای اضافه وزن
میزان اضافه وزن:
25 کیلوگرم
وزن ایده آل:
77 کیلوگرم
دوست عزیز، با توجه به شرایط فعلی شما نتیجه تست نشون داده شده،
تو میتونی طی یک برنامه 6 ماهه به وزن ایدهآل برسی، پس اگر تصمیمت جدیه الان وقتشه شروع کنی
اگر ورزشکار هستید برای نتایج دقیقتر از شاخص WHR (دور کمر به باسن) استفاده کنید.
الان وقتشه سبک زندگیت رو تغییر بدی
به راحتی آب خوردن
با سه مرحله برنامه تخصصیتو داری!

1
دانلود و نصب اپلیکیشن
اپلیکیشن “الان وقتشه” رو براساس سیستم عامل گوشیت به راحتی نصب کن
2

پاسخ به سوالات و ثبت نام
فقط کافیه به چندتا سوال ساده جواب بدی تا ما بتونیم برنامه غذایی تخصصی رو برات آماده و ارسال کنیم
3
رسیدن به هدف
با انجام مستمر و وارد کردن اطلاعات غذایی روزانه، هدف در دستان شماست
الان وقتشه به دنیای جدید سلامتی وارد شی
برنامه خودت رو ببین
و به راحتی مدیریت کن
اپلیکیشن “الان وقتشه” رو دانلود کن و از امکانات ویژه اش بهره مند شو
