ساعات کاری : شنبه - پنج شنبه 10 صبح الی 10 شب
الان وقتشه
  • خانه
  • اخبار
  • تماس با ما
  • درباره ما
  • محاسبه BMI
  • محاسبه BMR
  • محاسبه WHR
  • ورزش ها
شروع سلامتی
فهرست
الان وقتشه
شروع سلامتی
عوارض عمل بوتاکس معده
۱۱ بهمن
مقالات علمی

عوارض عمل بوتاکس معده

  • بهمن 11, 1403
  • توسط author-avatar alan_admin
  • 0 دیدگاه
تزریق بوتاکس به دیواره معده به طور موقت ماهیچه ها را شل می کند و تخلیه معده را کند می کند. این روش می تواند به شما کمک کند بعد از صرف غ...

ادامه مطلب

ماسک تخم کتان برای صورت
۰۷ بهمن
مقالات علمی

ماسک تخم کتان برای صورت

  • بهمن 23, 1403
  • توسط author-avatar alan_admin
  • 0 دیدگاه
کیه که پوست درخشان نخواد؟ دانه کتان می تواند مکمل خوبی برای روتین مراقبت از پوست شما باشد. تمیز کردن صورت خود با ماسک تخم کتان برای صور...

ادامه مطلب

نمونه رژیم فستینگ رایگان
۰۵ بهمن
رژیم های لاغری

نمونه رژیم فستینگ رایگان

  • بهمن 26, 1403
  • توسط author-avatar alan_admin
  • 0 دیدگاه
رژیم فستینگ شامل محدود کردن غذای روزانه به یک بازه زمانی مشخص است. این رژیم برای کاهش وزن و بهبود سلامت کلی محبوب شده است. برای کاهش وز...

ادامه مطلب

عوارض کاهش وزن سریع
۰۱ بهمن
رژیم های لاغری

عوارض کاهش وزن سریع چیست؟

  • بهمن 23, 1403
  • توسط author-avatar alan_admin
  • 0 دیدگاه
امروزه رژیم های غذایی مد روز و مکمل های کاهش وزن همواره ما را وسوسه می کنند که سریعتر به وزن ایده آل خود برسیم. جالب است بدانید که تنها...

ادامه مطلب

بهترین روش افزایش وزن برای افراد لاغر
۲۹ دی
رژیم بیماری

بهترین روش افزایش وزن برای افراد لاغر

  • بهمن 23, 1403
  • توسط author-avatar alan_admin
  • 0 دیدگاه
افزایش وزن برای افراد لاغر یکی از چالش‌های اصلی در دنیای تغذیه و تناسب اندام محسوب می‌شود که نیازمند برنامه‌ریزی علمی و اصولی است. این ...

ادامه مطلب

رژیم لاغری ژاپنی
۲۶ دی
رژیم های لاغری

رژیم لاغری ژاپنی چیست؟

  • دی 30, 1403
  • توسط author-avatar alan_admin
  • 0 دیدگاه
رژیم لاغری ژاپنی نوعی رژیم غذایی است که شامل خوردن چند وعده غذایی در روز در وعده های کوچک است. مصرف لبنیات، شکر، غذاهای چرب و فرآوری شد...

ادامه مطلب

طریقه مصرف سرکه سیب برای لاغری
۲۴ دی
مقالات علمی

طریقه مصرف سرکه سیب برای لاغری

  • دی 24, 1403
  • توسط author-avatar alan_admin
  • 0 دیدگاه
چطور می‌توان از یک ماده طبیعی برای کاهش وزن استفاده کرد؟ سرکه سیب یکی از محبوب‌ترین گزینه‌ها برای کسانی است که به دنبال راهی ساده، موثر...

ادامه مطلب

بهترین زمان پیاده رویی برای چربی سوزی
۲۲ دی
مقالات علمی

بهترین زمان پیاده رویی برای چربی سوزی

  • دی 23, 1403
  • توسط author-avatar alan_admin
  • 0 دیدگاه
پیاده روی یک راه ساده و موثر برای بهبود سلامت جسمی و روانی شماست. می تواند به شما در سوزاندن کالری، کاهش استرس، تقویت خلق و خو و حتی کا...

ادامه مطلب

رژیم درمانی در بیماری
۲۰ دی
رژیم بیماری

رژیم درمانی در بیماری دیابت، فشار خون و افسردگی

  • دی 20, 1403
  • توسط author-avatar alan_admin
  • 0 دیدگاه
تغذیه مناسب پایه اصلی سلامت و تندرستی کلی است. اهمیت رژیم درمانی در بیماری تا حدی است که به عنوان یک روش درمان برای کنترل و پیشرفت بیما...

ادامه مطلب

رژیم کارنیور چیست
۱۸ دی
دسته‌بندی نشده

رژیم کارنیور چیست؟

  • دی 20, 1403
  • توسط author-avatar alan_admin
  • 0 دیدگاه
رژیم کارنیور چیست و آیا این رژیم برای بدن و سلامتی مفید است؟ همیشه وقتی یک رژیم جدید غذایی مطرح می شود اولین سوال این است که این رژیم ت...

ادامه مطلب

  • 1
  • 2
خوشحالیم که در کنارتان هستیم.

الان وقتشه با کمک هم رشد و پیشرفت shape رو از همین لحظه شروع کنیم

برنامه ریزی و زمانبندی رو به تیم متخصص و مجرب “الان وقتشه” بسپارید و شما فقط به اجرای رژیم تمرکز کنید تا بتونید در کمترین زمان به هدفتون برسید
  • رژیمهای متنوع
  • محاسبه کالری
  • پشتیبانی تخصصی
  • بررسی پیشرفت هفتگی و ماهانه
نصب اپلیکیشن

در اپلیکیشن ‍‍‍‍‍‍‍‍‍الان وقتشه امکان تنظیم میزان سختی برنامه در نظر گرفته شده تا بتونید خودتان به راحتی با توجه به برنامه مورد نظر هدفتون رو تنظیم کنید.

لینک‌ها

  • خانه
  • مقالات
  • درباره ما
  • تماس با ما

سلامتی‌ها

  • شروع سلامتی
  • محاسبه BMI
  • محاسبه BMR
  • محاسبه WHR

تاییدیه‌ها

تمامی حقوق این وبسایت متعلق به استارتاپ الان وقتشه می‌باشد.

  • فهرست
  • دسته بندی ها
  • خانه
  • اخبار
  • تماس با ما
  • درباره ما
  • محاسبه BMI
  • محاسبه BMR
  • محاسبه WHR
  • ورزش ها
  • خانه
  • اخبار
  • تماس با ما
  • درباره ما
  • محاسبه BMI
  • محاسبه BMR
  • محاسبه WHR
  • ورزش ها
  • علاقه مندی
  • مقایسه
  • ورود / ثبت نام