ساعات کاری : شنبه - پنج شنبه 10 صبح الی 10 شب
الان وقتشه
  • خانه
  • اخبار
  • تماس با ما
  • درباره ما
  • محاسبه BMI
  • محاسبه BMR
  • محاسبه WHR
  • ورزش ها
شروع سلامتی
فهرست
الان وقتشه
شروع سلامتی
مضرات پودر اسلیم لست
۰۸ آذر
مقالات علمی

مضرات پودر اسلیم لست

  • اسفند 28, 1403
  • توسط author-avatar alan_admin
  • 0 دیدگاه
چقدر به مکمل‌های لاغری مانند پودر اسلیم لست اعتماد دارید؟ پودر اسلیم لست به‌عنوان یکی از مکمل‌های کاهش وزن در بازار محبوبیت زیادی داره ...

ادامه مطلب

کالری روزانه برای کاهش وزن
۰۶ آذر
رژیم های لاغری

بهترین روش محاسبه کالری روزانه برای کاهش وزن

  • آذر 6, 1403
  • توسط author-avatar alan_admin
  • 0 دیدگاه
کاهش وزن دغدغه ای است که اغلب ما با آن درگیر هستیم. کاهش وزن منجر به بهبود سلامت عمومی، افزایش اعتماد به نفس، یا بهبود عملکرد بدنی ما م...

ادامه مطلب

دسر رژیمی برای شب یلدا
۰۳ آذر
کالری مواد غذایی

دسر رژیمی برای شب یلدا

  • آذر 3, 1403
  • توسط author-avatar alan_admin
  • 0 دیدگاه
چگونه می‌توان شب یلدا را به تجربه‌ای متفاوت و سالم‌تر تبدیل کرد؟ این شب که یکی از قدیمی‌ترین جشن‌های ایرانی است، همواره با خوراکی‌های م...

ادامه مطلب

تفاوت وگان و جترین
۳۰ آبان
رژیم های لاغری

تفاوت وگان و وجترین

  • آبان 30, 1403
  • توسط author-avatar alan_admin
  • 0 دیدگاه
چه چیزی باعث شده است که رژیم‌های گیاه‌خواری تا این حد محبوب شوند؟ در سال‌های اخیر، سبک‌های غذایی مختلف مانند وگان و وجترین نه‌تنها در م...

ادامه مطلب

قهوه پروتئینی
۲۸ آبان
مقالات علمی

قهوه پروتئینی چیست؟

  • آبان 28, 1403
  • توسط author-avatar alan_admin
  • 0 دیدگاه
چه می‌شود اگر نوشیدنی‌ای وجود داشته باشد که بتواند همزمان انرژی را افزایش دهد و مواد مغذی ضروری بدن را تأمین کند؟ قهوه‌ی پروتئینی دقیقا...

ادامه مطلب

رژیم غذایی کم کاری تیروئید
۲۷ آبان
رژیم بیماری

رژیم غذایی کم کاری تیروئید

  • آبان 27, 1403
  • توسط author-avatar alan_admin
  • 0 دیدگاه
چرا رژیم غذایی در مدیریت کم کاری تیروئید نقشی حیاتی ایفا می‌کند؟ این بیماری که به دلیل عملکرد ضعیف غده تیروئید رخ می‌دهد، می‌تواند تاثی...

ادامه مطلب

خواص انگور برای دیابت
۲۱ آبان
کالری مواد غذایی

خواص انگور برای دیابت

  • آبان 21, 1403
  • توسط author-avatar alan_admin
  • 0 دیدگاه
آیا خواص انگور برای دیابت اثبات شده است؟ آیا مبتلایان به دیابت می توانند انگور را بخورد؟ احتمالاً نگرانی و سؤال بسیاری از افراد است، زی...

ادامه مطلب

تغذیه ورزشی بزرگسالان
۱۹ آبان
تغذیه ورزشی

تغذیه ورزشی بزرگسالان

  • آبان 19, 1403
  • توسط author-avatar alan_admin
  • 0 دیدگاه
تغذیه ورزشی بزرگسالان چرا این اندازه در تقویت توان و استقامت بدن اهمیت دارد؟ برای دستیابی به اهداف ورزشی و حفظ سلامتی، ورزش به تنهایی ک...

ادامه مطلب

فواید پوست انار برای لاغری
۱۷ آبان
رژیم های لاغری

خواص پوست انار برای لاغری

  • فروردین 19, 1404
  • توسط author-avatar alan_admin
  • 0 دیدگاه
هنوز هم پوست انار را دور می ریزید؟؟؟ شما می توانید از خواص پوست انار برای لاغری، رفع عفونت و مشکلات رحم استفاده کنید. درمان های طبیعی ب...

ادامه مطلب

رژیم لاغری برای فشارخون بالا
۱۴ آبان
رژیم های لاغری

رژیم لاغری برای فشار خون بالا

  • آبان 14, 1403
  • توسط author-avatar alan_admin
  • 0 دیدگاه
با گسترش بیماری فشار خون بالا در جامعه، توجه به راهکارهای مؤثر در مدیریت این بیماری به یک ضرورت تبدیل شده است. رژیم لاغری برای فشار خون...

ادامه مطلب

خوشحالیم که در کنارتان هستیم.

الان وقتشه با کمک هم رشد و پیشرفت shape رو از همین لحظه شروع کنیم

برنامه ریزی و زمانبندی رو به تیم متخصص و مجرب “الان وقتشه” بسپارید و شما فقط به اجرای رژیم تمرکز کنید تا بتونید در کمترین زمان به هدفتون برسید
  • رژیمهای متنوع
  • محاسبه کالری
  • پشتیبانی تخصصی
  • بررسی پیشرفت هفتگی و ماهانه
نصب اپلیکیشن

در اپلیکیشن ‍‍‍‍‍‍‍‍‍الان وقتشه امکان تنظیم میزان سختی برنامه در نظر گرفته شده تا بتونید خودتان به راحتی با توجه به برنامه مورد نظر هدفتون رو تنظیم کنید.

لینک‌ها

  • خانه
  • مقالات
  • درباره ما
  • تماس با ما

سلامتی‌ها

  • شروع سلامتی
  • محاسبه BMI
  • محاسبه BMR
  • محاسبه WHR

تاییدیه‌ها

تمامی حقوق این وبسایت متعلق به استارتاپ الان وقتشه می‌باشد.

  • فهرست
  • دسته بندی ها
  • خانه
  • اخبار
  • تماس با ما
  • درباره ما
  • محاسبه BMI
  • محاسبه BMR
  • محاسبه WHR
  • ورزش ها
  • خانه
  • اخبار
  • تماس با ما
  • درباره ما
  • محاسبه BMI
  • محاسبه BMR
  • محاسبه WHR
  • ورزش ها
  • علاقه مندی
  • مقایسه
  • ورود / ثبت نام